-
5有人愿意看么？ 过去的近10年间，保持日更，发了大概2000+多条了（但不在贴吧这里，下图）。 【为什么要这样做呢？】 作为长达10多年的老吧主，总得做点什么，吧里平时也几乎没人讲话发东西，挺寂静的。 2025，是时候做些改变了，有人看的话，就发发，吧主别的优点没有，毅力倒是有点。 朋友们，有好的建议，可以说说，希望一起把咱们共同的家建设好。
-
25
-
12重在养_肾，养_肾重在节欲，节欲重在清心，清心重在精神充实充满正气。
-
31、生吃黑芝麻 黑芝麻是可以生吃的，也因人而异，因为有的人肠胃比较敏感，可能出现拉肚子的情况，所以建议你还是弄熟后吃，有利于身体的吸收。 2、炒熟黑芝麻 要使劲咀嚼碎之后再下咽，有利于消化吸收！ 如果用煤气或电来炒芝麻，要炒10分钟左右就可以了。 我们是用黄草+铁锅来炒，由于火候小，要炒30分钟，味道天然香醇。 3、压成黑芝麻盐吃 这个在家就可以自己做。用擀面杖或石臼都可以。 加点盐，可以用来拌凉菜，面条，面包，馒头共 9 张
-
14总结下几种鉴别黑芝麻的小技巧，欢迎大家补充。
-
76黑芝麻性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。 中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 九大功效 1.含钙极高 8倍于牛奶 100克黑芝麻含钙800毫克！而牛奶只含100多毫克！强壮你的骨骼，迅速增强你的体质！ 2.富含卵磷脂和天然黑色素,养共 4 张特仑苏
7-26
