户外行进中常常会遇到“堵车”或者“交通拥堵”问题，感觉很有必要自发的制定、默认一些基本的行进规则，此贴仅为抛砖引玉，希望仁者见仁智者见智，各抒己见。所谓“规则”并无任何约束力，旨在引导广大驴友更为合理有效的在户外行走。 第一条 下行让上行 意思就是下山的需要避让上山的。通常上山比较累，而下山需要稳重。所以，下山者避让的同时，还可以求稳。 第二条 重装让轻装、慢行让快行 山道比较狭窄的路段，重装者或者慢行者

背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。买包时不一定要最贵

【约骑时间】：2013/1/1 【集合地点】：广场大马雕像前 【骑行路线】：由领队带领大家从集合点绕城骑行3三圈，活动结束后跟据自身时间安排情况决定返回或者跟随大家一起前往其它活动内容地点。 【骑行距离】：全程大约##公里（从集合点计算） 【骑行强度】：★☆☆☆☆ 【骑行速度】：平均23-25km/h 【适合车辆】：山地车、公路车、旅行车等 【就餐要求】：均按AA制付费 【活动目的】：健康锻炼，休闲出游，分享快乐。 【活动纪律】：户外活

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肩膀疼 引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低，上肢支撑身体的超过了你的肌肉负载能力造成的，解决的办法是升高车把高度，减少车把和车座之间的高度差，使用上管把立短一些的组合。 脖子疼 这个往往和肩膀疼同时出现出现，解决办法同上，需要说明的是，看前方的路，可以先看看前面比较远的地方，有没有+字路口，有没有需要躲避的行人或者障碍物，同时判断需不需要提前减速，然后转而观看比较近的路面信息，看看有没

单车服饰专业篇 相信所有准备进阶『玩家级』的车友都有曾有过这样的经验； 骑乘穿着的服装跟贵贵的爱车总是感觉有点那么不搭、长距离的骑乘不但屁股痛，更惨的是发生胯下破皮的『烧璫』现象！ 其实当你有上叙的困扰时，一般的休闲单车服已经无法满足你的需求； 你需要的是针对保护长距离骑乘、特殊风洞剪裁及快速排汗乾燥功能的专业款车服！ 早期的单车服与现代相比除了各材质的进步外都有一个共通点；都是使用贴身剪裁。 较贴身的服

研究中表明：当纵队骑行的时候，后面的骑行者可以比领骑者省力30％到40％。

大漠里的“寻绿”之旅 乌鲁木齐→敦煌 风景★★★ 难度★★ 流行 ★★ 大漠里的“寻绿”之旅 乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一碗泉村→哈密市→骆驼圈子村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市。全程约990公里。 上榜理由：从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，到达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。 线路特点：虽然是在戈壁公路上骑行，但路况很好，没有大的起伏。唯一

国道介绍参见百度百科 国道 national highway 1开头的是连接首都和重要城市的国道 101国道　　 　　北京—沈阳 　　　 　　　　全线长：909　km 102国道　 　 　 北京—哈尔滨　　　　　　　全线长：1337 km 103国道　　　　 北京—天津新港　　　　　　全线长：162　km 104国道　　　　 北京—福州　　　　　　　　全线长：2420 km 105国道　　　　 北京—珠海　　　　　　　　全线长：2717 km 106国道　　　　 北京—广州　　　　　　　　全线长：2466 km 107国道

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目前常见的单车品牌：捷安特、美利达、UCC、骓驰、永久、喜德盛、大行、TERK、闪电、wilier、BH、bianchi、梅花。后面几英文的稍微专业点，其他永久之类的未列入。 然后说下所谓的性价比，单车无非就是车架、轮组、前叉、传动套件组成。其中传动套件一般都是西马诺、SRAM、微转、CP的，传动套件价格比较透明，而且配置级别较多，所以好多车友选车的时候会说捷安特某型号的车子和美利达某型号的车子配置一样，价格贵200元，或者喜德盛的车子套

1．单连杆系统 主要结构：单连杆系统是目前最常见的前后避震系统类型。这种系统的运杆只借助一个轴承与车架的连结，它的上轴承的位置决定了车款的骑乘性能。像越野车，轴承多处于中齿盘左右的高度；自由骑车款的轴承位置则相对高一些，偏前一些。 优点：重量轻、价格便宜且易保养。 缺点：较易晃动，易受传动系统干扰。 技术：单连杆系统大部分采用的是折衷的作法，因此建议用具踩踏平台的后避震器。 代表车款：Cannondale Jekyll, Scott Strik

问1：在最基本的层面，什么是29er？它跟“普通”山地自行车有什么不同？ 答1：好问题。在最基本的层面上，一台“29er”指的是比“传统或常规的”山地自行车有较大轮圈的山地自行车。“29”其实是有点用词不当，因为它指的是整个车轮直径（包括轮胎），而普通山地车约为26“直径。为了更具体去定义轮圈的大小，29er使用的实际轮圈直径跟“常规” 的公路自行车轮圈相同，这个尺寸也被称为“700c”。 问2：长话短说，简洁的给我一个29“跟26”

首先来说，我们不建议新手对自己的第一辆车进行网购，网购存在风险和售后的缺失，实体店对于新手来说才是王道。也不建议你们进行组装。至于你们的第一辆车，建议大家进入你们本地的车行进行购买，在自己预算范围内，在店里挑一个好看的山地车就行，入门级的山地车，性价比都是浮云，你喜欢才是最重要的。你在店里唯一需要注意的就是要买符合自己身高的车。 然后简单的说一下品牌方面的问题 giant，merida，确实是首选了，虽然并不是最

问题：这车能骑多快？这是我们接待新人时候遇到最多的问题。大盘对小飞。这是我们接待入门车友遇到的最多的问题。 理论：踏频指双脚每分钟转动的圈数。当一个车手蹬踏频率过低时，不稳定的输出功率和肌肉的松弛会浪费能量。但是当车手蹬踏得太快的时候，身体为了克服肌肉内部的阻力也会损失能量。 因此在这两者之间一定存在一个理想的踏频。早在1929年，运动学家就开始研究这个东西。研究者将最少的氧气消耗量和腿部各个关节的扭矩的

问，山地车入门一般得多少钱？ 答，山地车分类比较多，xc级别的需要卡飞24速以上，价格一般在2000左右。