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0乒乓球 反手 出台球不要用手腕，用小臂去控制。 要去收腹和引拍，蹬腿。 拉球要往外打开，板头甩出去。 最近打的手上太快了，又没有蹬腿迎前。 拉球和拨球时机都可以晚些。 昨天看了视频，击球时机可以再晚些，再往右边打开些。 肘关节相对固定 画半径向右，手腕控制好拍面往前，拍面不能往右！！！去包住球，板型要横的，不要立起来 沈教练教12月10日:反手拉在多退一些，离球桌远些。对方上旋的过来不要往上拉，往前拉。压拍来引拍，反
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0经核实吧主坚定的冬瓜 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 无所不能的冬瓜吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0打球 比赛的时候，容易摩擦不上球，注意引拍多些，转腰多些。 晚上就练打球慢一拍，到了再打，先动脚步。不要抢上升期！反手站位不要离球桌那么近。 后脚跟微微抬着，多迎前拉，不要往上！！！ 试试90度板型去往前拉，往前的时候球弹性就会往上了。小臂往前，身体重心也要往前！！不要往上拽！！ 转腰和引拍都要多些，用左肩膀找球！胯要下去。转胯 沉肩。 膝盖再多弯！ 教练:一直蹲着重心压低的状态，球来了才好直接转腰蹬腿。不要球
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156大冬瓜练球日记贴，从此开始
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1乒乓球研究对手策略
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2自走棋攻略。
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1试试贴吧首贴 有没有吧主的权限
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到无所不能的冬瓜
