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19今天晚上，我一个人在出租屋里，想着我所遭遇的人生，顿时一种无力感和悔恨感油然而生，我瞬间哭了出来，越哭越难受，我从来没有这么难受过，我的经历，这里不多说，前面发了一篇。自己亲近人的背叛，和自己目前的一无所有，那种无力感，我越哭越大声，我的头和手和肚子都哭到发麻，（不知道有没有人这样过）这三处痛的我动不了，后面才缓缓变成发麻状态。 这是我有史以来，20多年来最最痛苦的时刻，绝对没有之一。我深深为自己的无
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25不知不觉戒色两个多月了也没有遗精，也没什么难的越来越心平气和
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41.少之时，血气未定，戒之在色。——《论语》 2.在色场中，日夜贪欢，以苦为乐，以害为快。有日油涸灯灭，髓竭人亡，虽欲不死，岂能之乎？——《通关文》 3.天道祸淫，其报甚速，人之不畏，梦梦无知。苟行检之不修，即灾殃之立至。——文昌帝君训饬士子戒淫文 4.色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海
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15每次戒几天之后 ，一到晚上就会yy以前看的哪些片子，在脑海中挥之不去，然后就会破戒了，该如何戒除意淫
且停亭
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49男，手淫史6年，初中的时候在手机上看到色情视频，忍不住点开了，当时还不会手淫，晚上经常会遗精，后来慢慢的会了，从高一的时候有时候一天1次，有时候几天一次，看着色情视频打，当时打了1年，肾就有点不舒服，慢慢的腰就疼了，然后一些症状就出现了，精液果冻状，稀黄，早泄，前列腺炎，尿频尿不尽尿急尿痛，睾丸有时候会有一股抽干的感觉，肾隐隐作痛，阴茎有异味，腰膝酸软，射精无快感，而且有时候小腹有胀痛的感觉，现在已经
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295兄弟们我真该死，今年四月份硕士毕业入职央企，昨天发了第一笔工资，首先想的不是孝敬爸妈，而是去释放一发，早上起床看到自己慢慢变黑的黑眼圈、逐渐出现的法令纹…我是个十分注重身体健康的人，每周五天健身+有氧，但是邪淫始终控制了我的大脑，我深受其害，从今天起我要戒撸！我要为我未来的女朋友留一副健康的身体，留一张阳光的面容，邀诸君共勉！！！
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259兄弟们本人三十五岁，手淫已经十八年我怀着无比愧疚的心来写出我的经历，希望大家引以为戒，我第一次手淫是看黄色电影种下恶毒 ，刚开始几年不知道手淫的危害，比较频繁差不多两天一次吧！出现很多症状脸上大量一直长青春痘，白头发，耳鸣，记忆力下降，鼻炎，腰酸背痛没精神，后来才知道是手淫过度，已经悔之晚矣！！！！！！后来断断续续的戒了几年不敢找女朋友不敢结婚，阳萎早泄，尤其是早泄特别严重，偷偷的去看过中医和西医
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103手动13年了，从小学开始磨床一直到现在，27了，还没戒掉，基本每天一次，疯狂的时候录了5次，直接没有精液。最多戒了5天了，现在在家躺了5年了，手动的社恐，身体特别瘦，脾胃虚弱，精索，骨头走路响，耳鸣，不能干重活，该有的症状都有了。戒不掉。怎么办啊。
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13戒色12天了，没有遗精，锻炼身体也有个四五天？忘了没数，刚练完固肾功加深蹲和一些凯格尔运动，说一下变化，手的欲望没这么大，但偶尔还是会有一些但不大，外加原本下垂厉害的阴囊也回缩了，晨勃的话真没注意，今天早上半醒了没有勃起，然后又睡了一会，又勃起了，但好像是我半醒着有意识的让他勃起，不懂，然后就是鼻子右边长了个痘，口腔还溃疡了，不过我觉得跟戒色没啥关系，我个人体质就是爱长痘，还有就是早泄，其实我之前倒
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16戒友们，戒了三年并且无什么不良习惯，最近遗血精了是怎么办回事，而且血还不少，几个月前也遗过一次血精
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82本人21岁，小学6年级就接触了一些xy后慢慢学会了sy，到初中就是一到周末两天就要至少sy一次，假期更是没有节制，到高中也是到周末就sy一次，到了大学就开始掉头发（可能高三就已经开始掉头发只是没发觉，只听同学说我的发旋有点秃，但是没在意以为的高考压力大了），大一大二基本洗头都是掉20、30根严重的50、60根，头发经常油腻一天不洗就油，导致整个人心情烦躁低落，每天都很自卑，还得了脂溢性头皮炎，后来治好了，但是头发还是一天
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33我王八蛋，我不是人，回首已经有十几年、十几年！人生有几个十几年，这次认认真真反省自己，也是最后一次机会，再有下次就死，不是我说话不避讳，而是真的不能再继续下去了！想想自己的人生，想想过去，想想现在，啥也不是，这么多年不如人！自己身上的种种毛病自己难道不知道吗？为什么定力这么差，为什么就不能坚持学习，为什么就不能时刻警惕！ 想想发生的一切事情，自己什么样？胆小、自卑、胆怯，没有男子气概，没有旺盛的精
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0一楼度酿
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52现在的少妇太厉害了，又会打扮，还会勾引，真是扛不住啊！
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35戒sy一年了，强戒，戒的时候经常有yy现象，最近一个多月开始听各种戒色课，在戒色吧里学习，yy也少了，一出现yy就念口诀消除，挺管用。可是一直困扰我的问题每天早上的五更泄，和每天晚上的夜勃，一直没有好的迹象，有哪位老师大侠有好的办法指点一下，谢谢啦。
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0兄弟们，从没写过帖子的我今晚一定要写一篇来警告大家不要去PC也不要手淫，因为这会对你的运气和财运真的有很大的伤害。就在今晚，我如约而尝的去出击，可是途中不小心内射了那个🐔，不知道tao掉了，然后发现了之后那个🐔打电话叫了一个男的上来和我谈话，这个绿色衣服男的还是很好说话的，上来没有打骂我，只是说事情已经发生了该怎么处理，肯定是要赔钱的，然后我说我身上仅有5000块钱，看看行不行，他说加点吧，我说你加多少嘛（
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18破了就破了 欲望太大了这时期 重来好好修养 必须好好修养 不然越破 后面就会越难戒 请各位吧友们警戒 一定要时刻提醒自己不要破戒 不多看戒色天数 顺应天 记住 如果破戒欲望很强 时刻想着自己破戒后的后果和感觉 愧疚感罪恶感填满你的身体 难受死了
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5手淫十年，我现在五六年已经没有晨勃和遗精了，而且性欲还减退了，没有欲望，我是不是废了
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68图一大二时，图二现在，那时人夸我秀气，有次去理发一女生盯着镜子里的我足足看了半个小时，当时因为自己胆小错过了，四年后才发现自己变丑了，悔恨中坚持戒色20天后破戒，如今戒色七天，还在继续坚持！四年前的我，很有福相，我感觉挺帅的手淫四年之后，变成这个样子，面相猥琐，大家说说呢，多少帅哥撸的自己都不认识了手淫变丑破解之方手淫导致变丑的问题，我在第10季曾经谈到过，在之后的很多季也多次提到，这个主题是百谈不厌
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3613岁平均三天一次算频繁吗？
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7各位年轻的朋友： 今天我想和你们分享一段真实的改变之旅。100天前，我还是个被欲望牵着走的迷茫者；100天后，我找到了掌控人生的力量。这无关乎道德说教，而是一个普通人对生命质量的觉醒。 身体篇：从虚弱到觉醒 曾经的我也沉迷于欲望的漩涡，整个人像漏气的皮球——爬三层楼就气喘如牛，手心永远汗津津的，白天昏沉得像没睡醒的树懒。直到某个清晨照镜子，发现自己脸色蜡黄得像陈年报纸，才猛然惊醒。戒色百日后的今天，晨跑时能听
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3我能感受到脑雾在一点点散掉，虽然效果微乎其微，不过这对于起步期的我是莫大的鼓励，可能长远做事最需要的就是一个好的机会跟一个好的开始，我开始劝自己不要太在意这些事情，因为过于在意就会逼迫自己，压力也随之越来越大，这并不是我想要的，顺其自然，共勉各位。
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6第10天
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6不要自暴自弃，你还拥有很多美好的东西，如果你自暴自弃了，可能会失去这些美好的东西，变得更加不堪。不要管别人怎么看你怎么对你，也不要在意戒色目前的成败，只要你在戒色，好变化靠着觉悟的积累提升也在慢慢积累。戒不掉是因为你学习方法有问题，你学的不够深入，落实的不到位，也就是做得不够好。比如，飞翔哥说九点半睡觉最好，你有没有做到，行善积德日行一善你有没有做等。不做和没学是一样的。可以浏览器搜索下载戒学书院
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1本人今年十七了，手淫三年，频率不高但是其他坏习惯多，症状比较严重，注意力不集中导致我成绩从第一下降到40多名，从去年进去戒色吧已经半年了，最好的记录才45天，今天上午戒到35天又破了，唉，真难受，我什么时候才能好啊，屡戒屡破半年了，我都要灰心了，到底怎样才能戒掉啊，戒为良药我已经看了一遍了，1-60章已经二刷了，怎么办啊，还是会疏忽大意
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33本人也是长期sy 现在32了 很早就会sy了 耳鸣10年多了 现在戒色20天了请问各位前辈都是戒色多久好了的 我耳鸣24小时不停响 我现在耳鸣比我不戒色之前还响 最近睡眠也吃着安定的药勉强能在1点之前睡着
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8哪位哥会看舌象？可以帮我看看吗？
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48戒120天了，这段时间晚上多梦、夜勃，晚上最少起夜2次，夜勃涨醒，拉一点尿后就软。不知道是不是前列腺的原因，严重影响睡眠，有师兄帮忙分析分析下吗。
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10戒断反应大概有多少情况啊，包含胃胀气吗？ 目前是坚持了二十多天，但是前些天胃突然不对劲了，还没吃太多东西呢，胃就有胀的感觉了，到现在也没有好，以前几乎不会出现这种情况，这两天倒是比之前胀到睡不着要好很多，等该难受还是难受。 看到有大佬的说法是身体在慢慢弥补亏空，但为什么之前亏损身体的时候反而没有出现情况呢，还是其实说和这方面没关系，只是单纯我的胃有问题了？ 如果有关系的话，胃会慢慢好嘛？
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5如题，之前戒色过，又失败了，陷入了戒色一段时间，失败又回到自动寻找快乐的死循环！ 请教大家，把几乎所有短视频擦边都规避了，但是陷入了烦躁无聊的状态，这是怎么解决？ 我潜意识已经被我软涩庆驯化成了快速获取快乐的链路，非常难改变，不做LOL动作感觉人生没有意义了，怎么破？
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7戒戒破破，也是到了100天，现在身体状态还挺好的，因为一直保持着锻炼，只是感觉心理有些问题了，现在看到什么心里一有欲望，就会感觉恶心，感觉自己很下流，然后马上让自己转移念头，潜意识觉得性欲是很污浊的东西，精神都快有病了，把天生的性变成一种罪恶感，这是正确的吗
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29我是真实的请求，主页有帖子，感谢你们，我也是关注戒色吧好多年，这次不得不来求助了，恳求大家帮一把...
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0今天是戒色第四天啊，今天yy很少很少，也是坚持看了戒为良药还看了其他书。有几句特别深入我心是：sy真的快乐了吗，sy完后的沮丧抑郁懊悔，你对sy症状的惶恐，你看着父母慢慢变老，可你还是依然sy去糟蹋自己最宝贵的肾精。加油一定要戒色，我必成功加油
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4请问一下从现在开始戒，需要去中医院检查一下，开一些药嘛，还是说只要戒就行，不用去医院。
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49自我勉励，每日记录打卡
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0加油啊！
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1712025.2.15 3:43 下定决心要戒
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24我现在也才14岁，我就是控制不住我自己，可能也是因为我执行力没到吧，然后就是现在最高也才戒了九天，然后就破戒了，有什么方法可以帮我戒吗？真的很想要戒掉
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37毫无意外，我再一次破戒了，而且还是连破两次……自2024年2月4日正式来到戒色吧，已经有一年多了。这一年多里，我虽然有所提高，不再像以前那样两天一发，透支身体，但平均下来也是一月一破，一直出在戒了破，破了戒，戒了又破…的怪圈里。这是为什么？ 我有运动爱好和习惯，并且保持的很好。我也知道通过每天学习日课，做笔记的方法可以洗去黄脑，大大增加戒色时间，而且我也在坚持。手淫的危害我更是心知肚明。可在色欲面前，我发
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1前列腺炎有没有恢复了的
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208以后在这个贴下打卡
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4养精蓄锐三只松鼠
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87昨天看了一晚上。早上又看了。然后sy.现在腰酸。什么都干不了。头重。这一切都是咎由自取。得到的唯一教训。就是不要等火大了再去救。今天边看片边有朋友给我发信息。其实也是在救我。但那个时候已经来不及了。平时在拼多多就有一些擦边的图片。都保存了。星星之火。我现在非常后悔。38岁了。工作不稳定，换来换去。也没钱。戒色一直是我30多年路上的绊脚石。如果没有这个坏毛病。现在一定是非常好的。我真错了。 我没有把肉身修好。且停亭
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37一直说戒色，总是戒个十几天就放弃了，今天突然浴火来袭，想去找小姐，然后被骗了1888块钱。 虽说被骗了1888块钱，但是也好好给我上了一课，该戒色了
且停亭
