你现在的烦躁和空虚，其实是大脑习惯了快速获得快乐，比如涩内容、短视频、游戏后留下的“戒断反应”。这不是失败的信号，而是你开始恢复正常、摆脱欲望控制的表现。挺过去，你就赢了。
短视频你能规避掉已经很棒了，下一步就是别让自己闲着。越空闲，欲望越容易找上门。多去运动、读书、学习技能、帮家人做事，哪怕只是晒晒太阳、听听传统文化、背几句《弟子规》，都比放空强。
你现在需要建立新的快乐来源，哪怕开始时没快感，坚持一段时间也会从内心生出满足。人生不是为了寻找刺激，而是为了修炼成长。你才14岁，现在播什么因，将来就结什么果。种下清净自律，将来才有真正的自在和力量。
别觉得人生只有LOL才有意义，那只是大脑被驯化后的错觉。你可以慢慢找回真实的生活，别等到身心崩了才后悔。你已经在走出困境的路上了，坚持下去，一定能破这个循环。

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想快速戒邪淫吗？那么请做个戒邪淫的倡导者、劝化者、鼓动者、传播者、宣传者，让更多的人，因你的努力，而最终戒除了邪淫。而这时，你会惊喜地发现，虽然没有很刻意地闭关独自戒邪淫，但是心中的欲念，在劝人戒邪淫的善行中，逐渐淡薄。

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 吾有一友手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 当欲望来的时候可以宣传劝人 出去走走可化解欲望。将欲取之 必先与之 你想要什么就要先给予什么 你想戒掉（但屡戒律破的时候）可以先劝人戒 具体网上发戒色视频、评论、线下发传单 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 包括意淫 还有就是一定要远离黄毒不良网站 很多破戒都是因为黄 黄毒害人不浅 可以开屏幕使用时间和应用锁功能让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 苹果的浏览器也可以隐藏在屏幕使用时间里 必要时可以用个不能上网的老年手机 毕竟身体健康生命最重要 听说京东有些学生机只能用微信、打电话不能上网，适合自控力差的戒友用。推荐几本对戒色有帮助的书。阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训 我在喜马拉雅以前听过飞翔老师的戒为良药也很好 看不进书可以听书 看别人的讲解视频也很好的 还有一点要做的就是孝顺父母 手艺亏孝的很 百善孝为先 更不能嫖娼 那是犯罪 现在处罚又加重了 而且很容易传染性病 避孕套也不是说就安全的 有些病分子能穿过避孕套的 若破戒后很快能感觉到不顺倒霉破财 那已经很严重了不可不戒了

还是欲望重。多念准提咒。

戒色后一定要远离一切诱惑，因为诱惑会激发你的欲望，遇见诱惑的第一反应就是避开，不要去看第二眼，第二眼就着魔。

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

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