-
-
23努力改变自己，多看书，做笔记
-
191因为越来越多人会意识到科技的进步迅速拉近了人与人之间的距离，但却容易让大家忽视身边的亲人，朋友。 有时候，我经常在饭店茶馆看到面对而坐的两个人彼此无声，各顾各的玩手机，这样并不好，但又是普遍存在。
-
19戒手机真难啊！手机那么好玩。我打算戒掉对手机上瘾的感觉。
-
0申请人：@小瞎1 申请感言：一起努力改变
-
2手机占用了我太多生命
-
1
-
11我们是什么时候沉迷手机的，是智能手机出现之后，我认为智能手机和一开始出现的手机已经不是一个词来定义了。手机最初的功能是打电话，智能手机本质更像一台便携式掌上电脑。所以，我敢说，我们沉迷的不是手机，是有网络的便携移动电脑。我们沉迷手机也是因为资本家的作祟，比如抖音，他出一个推荐机制，都是推荐你最上瘾的内容。手机厂家和手机软件开发商家为了利益当然想尽办法让你更沉迷手机，比如，充电变快了，屏幕变大了，手
-
9高二，暑假过去很多了，每天都是看着手机，时间随随便便就走了，看了一天看到凌晨三点睡，醒来又是浑浑噩噩的一天，戒色很容易，戒手机真的很难，习惯养成之后眼睛一时不盯着都难受好像被毛刷了一样，静不下心做任何事，明明压力很大，明明有很多事情要做，还是一直漫无目的的划着屏幕，晚上还是沉浸在悔恨之中 哈哈，这辈子就这样了
-
0
-
1本人高三刚高考完，是一名准大一新生。高考考的没有我想象的理想，和手机有极大的关系。因为之前习惯的缘故，导致现在一碰手机就放不下来。导致自己的大脑严重受损，视力严重下降。现在假期，独处时间较多更没有办法。今天是我励志戒手机第一天，想问问各位师兄们有没有什么办法能够解决这个问题？#觉悟#
-
4以前也想靠自己的力量戒过但坚持不下来，现在该怎么办呀？
-
5现在一周只玩一次电脑，且每次不超过1小时 手机除了有事平时基本不碰。 我在这分享一下我的经验，欢迎大家来讨论。
-
0我以后大概会每周来打个卡，即是监督自己，同时我也希望我的经验和方法能够帮助到大家。
-
174戒手机也需要仪式感
-
0要养生，就必须戒手机。没有手机的生活，如同：复古生活
-
0目前305天，14773分钟。
-
162“键政”瘾有好几年了，表现是病态的疯狂的刷左派键政用户的动态，一遍又一遍的、反反复复的，好像永远刷不够似的，或许就和斯金纳的小白鼠实验一个机制吧。尤以知乎、哔哩哔哩这两个平台最为严重，下载了无数次又卸载了无数次，以前这是我逃避悲惨现实的一种方法，可是不知不觉就已经陷的太深了。现在我不想逃了，我已无路可退，我要奋起斗争。我的瘾已经很深了，以前也戒过好多次，每次当我尝试着戒掉时，隔几天就有会头疼、焦虑
-
0
-
0
-
0建设与接手机，讲他们是纯和齿的关系都不为。
-
0
-
0
-
0分享贴子
-
0分享贴子
-
0分享贴子
-
0分享贴子
-
0
-
0分享贴子
-
2
-
0睡眠是对醒着时苦恼的最佳治疗。——塞万提斯  前几天，一直在聊早起。事实上，早起最重要的前提是早睡啊。 之前写过几篇文章，入睡困难的朋友可以看看： 《失眠患者的福音，这几个助眠神器让你一觉睡到大天亮》 《学会这几招，轻轻松松3分钟入睡》 but，入睡困难并不是早睡的拦路虎，玩手机才是妨碍早睡的罪魁祸首啊！  人为什么不能早睡，无非是晚上诱惑太多：灯红酒绿的花花世界、呼朋唤友的夜宵生活、形形色色的网上消
-
5我目前要思考的内容是什么？ 是要完全脱离手机的控制 为什么想要脱离手机的控制呢？ 在继续玩下去，自己真的要废了，自己逐渐被手机拖入深渊，目前自己的大脑无法控制自己上瘾，想方设法的想要耗尽自己最后一点精力，感觉还有一点精力不去玩手机都是一种吃亏的感觉。导致自己昨天晚上一晚上没有睡，早上能睡的时候，自己也不想睡而是想要玩手机，导致自己目前精力已经极度不足，但是还是一心想要去玩手机，即使眼睛吃不消了，还要去
-
0
-
0再接再厉。
-
0
-
1左右无缘
10-28
不能把自己的人生捆绑在手机上，戒戒戒 设定了个时间，三小时，今天已经玩了一个半了 日均九 十个小时哈哈 -
0有点破戒前的预兆。
-
0一切正常
-
0借手机，借手机控制思维转移注意力，10月23号
-
1戒手机第一天 晚晚熬夜看手机，让人一下子比同龄人老了十多年岫洐志
10-23
-
1沉迷手机导致我视力严重下降，驼背。孤独，不上进。所以我会拼命戒游戏，哪怕每次锁5分钟。岫洐志
10-23
-
0一切正常
-
0
-
2天涯神贴百度网盘分享，天涯绝版神贴1000篇完整版百度！ 在广袤无垠的网络世界里，天涯神贴如同一颗耀眼的明珠，散发着独特而神秘的光芒。 它是智慧的宝藏，汇聚了无数深邃的思想和见解。在这里，有对人生意义的深刻追问。 它是情感的海洋，承载着无数人的喜怒哀乐。那些关于爱情的甜蜜与苦涩、友情的真挚与温暖、亲情的牵挂与感动，如同层层波浪，拍打着读者的心灵之岸，引发强烈的共鸣。在这里，人们可以尽情地倾诉自己的心事，找
