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0【红枣银耳枸杞羹】美容养颜汤，补充流失的胶原蛋白，女生们可以试试哦！
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0【麻辣小龙虾】又到了吃小龙虾的季节，自己做虽然麻烦些，但比起卖的便宜又实惠，干净又卫生
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0【史上最快手西瓜碗刨冰】这一秒入夏的天气，不来碗刨冰怎么行呢？今年夏天就交给西瓜碗刨冰承包啦By魔力美食
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0【春季养生，这几道菜你一定要吃】春季是感冒和传染性疾病高发的季节，所以提高自身的免疫力和抵抗力对预防这些疾病大有帮助。最适合春季吃的几道家常菜，学会了就做给家里人尝尝吧~
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0【土豆的更多吃法】吃腻了土豆丝的赶紧试试看吧！
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0【重庆南开中学课间操】全校课间操跳街舞你见过没有！领舞的女生好嗨呀！
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0急性心肌梗死！急性脑梗死！肺栓塞！心脏血管阻塞！脑血管堵塞！肺血管阻塞…… 就算用各种各样的强力溶栓或支架来抢救，也是无法避免一部分人的死亡。
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0【美食重点】7月的鲭鱼格外好吃。
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0【微波炉不能微波什么？】①葡萄：会爆炸；②酸奶盒：一次性塑料容器都不能丢进微波炉，加热易变形，导致化学物质渗入食物中；③塑料容器：目前唯一可使用的加热塑料就是聚丙烯；④辣椒：会散发化学物质，刺激双眼并灼伤喉咙。这些常知识必须知道！
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0【晨起第一杯水，你真的会喝吗？】①白开水是最佳选择；②最不推荐淡盐水，特别是高血压、心脑血管疾病患者更不能喝。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高；③蜂蜜水适合便秘人群，不能空腹喝；④空腹喝柠檬水可能会增加胃酸过多人群的胃部不适~
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0【5步眼保健操】 眼保健操是一种保健体操项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。
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0【爆浆芝士球】当土豆遇上芝士，变成超级好吃的爆浆芝士球，一口一个，好吃不嫌多！当然你也可以搭配番茄酱或者甜辣酱等，美味随心搭配
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0【身体年龄计算器，一分钟计算你的健康年龄！】你的身体几岁了？和实际年龄相符吗？写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能大概判断出自己的身体是不是“老”了。从今天起，下定决心为健康做出改变，马上开始，戳图自测！
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0【酸奶蛋糕】只要有蒸锅就能做的蛋糕，哎呀，口水出来了！！！
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0【听力下降按“阳谷穴”】阳谷穴属手太阳小肠经，可达耳中，对治疗耳鸣、神经性耳聋有明显效果；经常按揉阳谷穴，可保护听力。方法：伸开右手，手腕小指根部连接手腕横纹处，即为阳谷穴；拇指按压阳谷穴3~5分钟，再按压另一只手的阳谷穴；每日两次，早晚各一次；长期坚持可防治听力下降。
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0【冬季各式围巾系法大全！】天气冷了，菇凉们要注意保暖哦！！！小编现在没有围巾都不想出门了！妹纸们学起来！收了~
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0【在家就能制作润唇膏？这三步你一定要看好！】①取45g蜂蜡放在烧杯中，再加入约150ml的橄榄油，将两者混合后加热；②在平底锅里放水，把装满混合物的烧杯放在锅里加热，2分钟后蜂蜡迅速熔化，搅拌均匀后关火；③将加热好的蜂蜡和橄榄油混合物分装在容器，晾凉即可！纯天然的，不妨试试哟！via人民日报
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0【多吃不胖的解决方法，爱吃的人赶紧收藏】很多人抱怨，河口凉水都长肉。世间万物，一物降一物。戳底下大图，告诉你各种吃多了如何化解之实用方法。吃是一种享受，爱吃的人都是有善良的人，赶紧收藏转走啦~~~
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0【成熟感悟】1、果实的成熟，不是颜色美丽了，而是味道甘甜了。2、孩子的成熟，不是年龄长大了，而是冷静克制了。3、女人的成熟，不是相夫教子了，而是溫良贤淑了。4、男人的成熟，不是心平气和了，而是客观公正了。5、领导的成熟，不是口若悬河了，而是能听进不同声音了。
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0【成功者必备七法】1、善分享--别人好,才能自己好；2、乐观心态——好心态易使人爽大家爽；3、人脉管理——人脉是财富,好人脉,贵人助；4、激情——气场有多大,舞台就有多大；5、计划——凡事预则立,不预则废；6、高效——工欲善其事,必先利其器；7、执行力——执行力即竞争力,没执行力,即空空谈(转)
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0【人体养生黄金时间】①刷牙：饭后3分钟。②饮茶：用餐1小时后。③喝牛奶：睡前饮用。④吃水果：饭前1小时。⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-7时。⑥美容：睡前美容护肤效果最佳。⑦散步：饭后45-60分钟⑧洗澡：睡前。⑨锻炼：傍晚锻炼最为有益。让我们努力在最对的时间保养身体吧。via美容之王
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0【造成便秘的这些不良生活习惯 您中招了吗】 1. 进食量减少、食物过于精细 2. 缺乏运动 3. 负面情绪 4. 忽视便意 5. 排便注意力不集中 6. 排便姿势受限 老年朋友们，您是否有以上不良排便习惯，请您从现在开始就养成良好的排便习惯吧
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0【民间秘方之巧用土豆治咽喉炎】适用症状：急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎。老偏方：新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。具体原理请戳底下图片。
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0【多吃不胖的解决方法，爱吃的人赶紧收藏】很多人抱怨，河口凉水都长肉。世间万物，一物降一物。戳底下大图，告诉你各种吃多了如何化解之实用方法。吃是一种享受，爱吃的人都是有善良的人，赶紧收藏转走啦~~~
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0【励志】懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉； 它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
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0【十个经科学证实的长命偏方】1.喝茶，降胆固醇血压。2.信教，强化生命力。3.增加睡眠，提升精力。4.冷水澡，改善循环系统。5.红酒，降胆固醇防血凝块。6.养宠物，减压。7.结婚，已婚者比单身者长寿。8.吃得少，可以减缓老化。9.多笑，改善血液循环增强免疫力。10.跳跃，减少骨质疏松。
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0【中医观五官知健康】1脸色发黄→脾虚表现. 2脸色发黑→肾虚表现. 3脸色潮红→心脏可能有问题. 4眼白泛黄→肝胆有毛病. 5眼睑泛白→小心贫血. 6眼皮浮肿→水分代谢不畅. 7唇色苍白→贫血. 8舌赤红→积热过多. 9舌苍白→身体虚弱. 10牙龈红肿→胃炎或疲劳. 11牙龈出血→肠胃不好。
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0【每天吃葡萄干可改善贫血和手脚冰凉症状】葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。手脚冰凉的MM要记得啊
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0【人生十四最】人生最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的无知是欺骗，最大的悲哀是妒忌，最大的错误是自弃，最可佩服的是精进，最大的破产是绝望，最大的财富是健康，最大的债务是情债，最大的礼物是宽恕，最大的欠缺是顿悟，最大的欣慰是布施，最可怜的性情是自卑，最大的罪过是自欺。
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0【人生箴言】1、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。2、成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问将来。3、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。4、知道看人背后的是君子，知道背后看人的是小人。5、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
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0【食物让你从头补到脚】眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；皮肤：西红柿防晒保湿；鼻子：葵花子预防鼻炎；嘴唇：核桃滋润补水；牙齿：芒果、猕猴桃、虾护好牙龈；头发：牛奶、南瓜养发；胸部：菜花预防乳腺癌；心脏：芦笋、紫葡萄护心；肠胃：话梅、西梅、豆豉改善消化。
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0【饭后五件要命事】1、饭后喝茶叶≈喝毒药，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化；2、饭后吃水果=胃肠不适，饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内；3、饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂；饭后卡拉OK=胃肠不适；4、饭后立刻就睡觉=中风、发胖。
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0【延长生命的9种习惯】1、每餐之前喝两杯水。2、复合维生素早饭后吃。3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4、不要挑食。5、不放弃每一个吃洋葱的机会。6、用凉开水泡红茶。7、下午三点，准时加餐。8、不要熬夜，准时睡觉。9、每天保持运动。
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0【惊！13种睡觉方式加速衰老】1、带胸罩入睡；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、露肩而睡；13、透支睡眠。为了家人健康果断转！
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0【给失眠者的10个睡眠小秘方】1少吃多餐；2.关掉手机；3.清理大脑；4.生活有规律；5.把洗澡水温调低；6.卧室不要刷红色；7.晚上不玩游戏；8.保持脚的温度；9.白天多锻炼；10.遵守20分钟规则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，到有睡意再回床上。（转）
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0【胡椒入药治病的小方法】胡椒治胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5个，大枣3枚。胡椒治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。胡椒治小腿抽筋：取用白胡椒20粒，鸡蛋壳2个，焙黄研末，分成4包，每次1包，开水冲服，每日1次。
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0【年轻你的大脑】①3件事轮着做可刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑1次可缓解压力抗击心理衰老；③睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学1门外语；⑥每天清洁3次牙齿；⑦坚持健身：4月锻炼助于加强记忆。
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0【心容万物】1、心存希望，幸福就会降临你；2、心存梦想，机遇就会笼罩你；3、心存坚持，快乐就会常伴你；4、心存真诚，平安就会跟随你；5、心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你；6、心存大爱，崇高就会追随你；7、心存他人，真情就会回报你；8、心存感恩，贵人就会青睐你。
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0【人生箴言】1、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。2、成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问将来。3、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。4、知道看人背后的是君子，知道背后看人的是小人。5、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
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0【修养】是反映一个人的品质、涵养、道德、气质、心理、以及对人生的领悟等，是经过历炼和培养达到的水平、体现了一个人的综合素质。
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0【6种水果帮你养颜容】：1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。
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0【人生十点需牢记】1.知人不必言尽，留些口德；2.责人不必苛尽，留些肚量；3.才能不必傲尽，留些内涵；4.锋芒不必露尽，留些深敛；5.有功不必邀尽，留些谦让；6.得理不必争尽，留些宽容；7.得宠不必恃尽，留些后路；8.气势不必倚尽，留些厚道；9.富贵不必享尽，留些福泽；10.凡事不必做尽，留些余德。
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0【清晨开窗有害身体健康】一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
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0【解救痛经的食疗小秘方！】生不如死“经痛”把我摧残了6年，如今终于有解救方法。妈妈不知道哪里学来的，配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞子）来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来月经就不痛啦，我试过啦，喝完的下个月真是没感觉的！希望帮到你们，痛经的姐妹们可以试试 。
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0【养生食补16招】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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0【弘一法师语录】1、谦退是保身第一法，安详是处世第一法，涵容是待人第一法，恬淡是养心第一法。 2、修己以清心为要，涉世以慎言为先。3、群居守口，独坐防心。
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0【中医秘方祛痘就按两个穴位】1、三阴交（内脚踝上三寸 ----- 四指并拢就是三寸）；2、血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）。－－每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦！
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0【生病时不能吃的食物】①高血压：蛋黄,动物内脏,动物性油；②感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒;③咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食;④心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 ;⑤肠炎：香蕉,蕃石榴;⑥急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒;⑦糖尿病：酒,油腻,高热量食物 ;⑧痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物。
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0【月瘦13斤红豆减肥法】先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效！
