【年轻你的大脑】①3件事轮着做可刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑1次可缓解压力抗击心理衰老；③睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学1门外语；⑥每天清洁3次牙齿；⑦坚持健身：4月锻炼助于加强记忆。