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01、【多囊备孕】——多吃5果5菜 花椰菜、菠菜、油麦菜、南瓜、冬瓜、玉米、猕猴桃、火龙果、百香果、苹果、 提示：关于饮食，肉类建议“少红多白”：少吃“红肉”，如猪肉、牛肉、羊肉，多吃“白肉”，像鸡鸭鱼肉。 2、【多囊备孕】——科学作息 男女戒烟戒酒、早睡早起、低糖低盐、姨妈后每天一杯黑豆浆（500ml）、每周运动5次，每次半小时（跑步、散步） 3、【关于备孕营养】 科芙研：促进雌激素的分泌，养出又大又圆的卵泡，修复受损
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0经期保养，暖巢保养太重要了！！预防早衰！！ 女性暖巢健康，除了关乎下一代，还直接影响容貌～～ 皮肤暗黄，粗燥，干瘪，色素沉淀…… 大姨妈出走，脱发，睡眠不好，情绪…… 科芙研专门针对卵巢保养，血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，增加受孕率，平衡女性内分泌。对人体是一种综合的调理，不同于单一成分的功能。 推荐一款甜汤，红豆甜汤，适合调姨妈，养暖巢～ 食材：红豆1把，红花生1把，桂圆肉6颗，红枣5颗，陈皮3克，枸
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018--25岁是女性的黄金期 女人的一生都在追求年轻，漂亮，身材好，想要保持好需要及时的保养。 随着年龄的增长，体内的激素发生变化，加上怀孕生子，生活压力，及多种不可抗拒的因素，让女人日渐衰老，比如：面部出现皱纹和色斑，身材变形，内分泌失调等现象。 衰老是女人最害怕的问题！ 很多女性使用高级化妆品，做美容保养，做健身运动，一样会面部暗黄，长斑长痘，一样开始衰老，一样身材变形。 其实都是因为人体外在的形象都是由内
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0女性卵巢功能差，可能会使月经周期紊乱,白发掉发，提前停经闭经等，当卵巢早衰时，也会直接反映在皮肤上，皮肤暗黄容易出现色素斑，面部手背出现皱纹。 卵巢保养的好对女性美貌的维持起着非常重要的作用！所以女性要提早注意卵巢的保养，以防卵巢早衰。 1.保持心情舒畅：女性保养卵巢首先要保持每天愉快的心情，良好的情绪，避免不良情绪干扰； 2.调整饮食结构：建议女性平时可以补充科芙研Dci手性肌醇，改善卵巢早衰，调节激素平衡，
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0抗衰老必吃～～ 要想常葆青春的 经常抽烟、酒喝、夜熬的 重点关注皮肤美容的 想保养子宫卵巢的 都可以吃科芙研 爱自己的女人，真的是人手必备 这是这一款卵巢保养补充剂 它这1袋就有好多种养卵营养！ 像当归、红三叶草、Dci手性肌醇、大豆异黄酮、叶酸、阿胶、亚麻籽 都是对女人非常友好的成分❗❗ 可以帮助我们缓解卵巢早衰，改善卵子质量和成熟度 调理内分泌、补气养血 紧致肌肤 抗衰老抗氧化 食品级别，可以长期口服 #抗衰 #逆龄抗衰 #
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0多囊相信很多女生都熟悉，多囊又叫做多囊卵巢综合征，是由于卵巢不排卵而引起卵巢内部多数的卵泡发育，影响了体内的分泌水平，从而引起月经稀发、月经量少 皮肤出油长痘等等表现~对于女生来说， 平时要多注意饮食作息以及多运动锻炼加强代谢，调整自己的生活习惯，养出好气色。 [一]适当喝茶 戒掉奶茶店的高糖奶茶,可以多喝些花茶和绿茶 [二]多喝黑豆汤 黑豆对降雄有帮助,坚持喝会看到皮肤出油明显变少 [三]戒糖 很多多囊姐妹同时有胰岛
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0自从开始打工以后！ 工作忙！压力大！加上经常熬夜 不仅气色不好 还内分泌失调！ 每个月总有几天盼姨妈 我真的受够了姨妈不准时的苦了 - 好在小红书懂我 想什么就来什么！ 大数据给我种草的科芙研 吃了一段时间以后我真的想给它送锦旗啊 我真的没有姨妈烦恼了！！ - 不得不说一下它的成分 里面含有大豆异黄酮！ 平衡女性体内的雌ji素水平 Dci手性肌醇把失调的内分泌拉回来了 红三叶草缓解经前不快，痛经 阿胶、茯苓等呵护卵巢健康 还有补钙
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0近年来，卵巢早衰越来越年轻化，也越来越受到女性朋友的关注和重视。卵巢的健康决定了女性的健康和美丽。 卵巢早衰可以称得上是女人年轻美丽的“劲敌”。 1、首先，卵巢早衰会令女性脸部长斑。因为卵巢掌握着ji素分泌功能，卵巢功能衰退，会令女性的美丽因子——雌ji素分泌减少，进而导致女性脸上出现色素沉着，斑斑点点也就慢慢爬上脸庞。 2、其次，卵巢早衰会使女性脸部过早出现皱纹。卵巢功能退化，ji素分泌不均衡，女性脸部皮肤会
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0卵巢老一岁，身体老十岁，卵巢是女人的第二张脸，经常熬夜、压力大、减肥、心情抑郁都会对卵巢产生一定的影响，月经紊乱是卵巢早衰来临的先兆，女性同胞一定要引起重视，如果连续3个月以上出现月经不规律的情况，建议及时去yi院检查一下，看看是不是卵巢早衰提前来临了。 卵巢早衰往往是从月经周期紊乱，月经量少开始的，逐渐xing欲减退，生育功能下降，不孕不育，zui终出现闭经、绝经。 卵巢早衰如何预防？ 1.食物方面：这些食物要多
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0卵巢早衰会直接反应在皮肤上、皮肤出现暗黄 长斑，面部和手部出现皱纹，白发掉发，月经紊乱，月经量少，另外还会出现shi眠，情绪易激动等，这些就是要提醒你要注意卵巢保养了！口服科芙研可以预防卵巢早衰闭经，调节内分泌平衡，改善月经不调。 另外推荐大家一款五谷豆浆特别适合作为日常保养的早餐！ 食材 黑豆20克 黑米10克 黑芝麻5克 桑葚8克 黑枸杞2克 做法： 把所有食材洗净放入破壁机 加水800毫升 调制豆浆模式即可 味道特别香浓醇厚
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0卵巢早衰，是许多孕龄女生的困扰，它会导致排卵障碍，影响生育情况，如果你半年以上不来月经，有潮热盗汗，性ji素中的促卵泡生成素水平升高，而雌ji素水平降低，那么小姐妹真的要注意了，十有八九卵巢早衰提前找上你了。 卵巢早衰，多是与不良的生活习惯密切相关，比如长期熬夜，过度节食减肥，久坐不动，作息不正常等，往往表现为月经量少，经期缩短，推迟，继发性闭经，无排卵，不孕，常伴随着夜间睡眠过程中出汗、失mian、记忆力
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0饮食问题需要注意： 1、吃科芙研。 科芙研可以帮助提升卵巢功能，提升卵巢内各种细胞线粒体功能，改善卵巢环境，可以促进卵泡的生成，提高卵泡的质量。 2、补充含铁的食物。 女性在月经期间，会带走大量的铁元素。因此容易导致体内缺乏铁元素，出现贫血，从而影响到卵巢功能。及时补充含铁的食物，可以维持卵巢功能，更好地生成卵泡。一般常见含铁量丰富的食物有：动物肝脏、猪血、鸭血、菠菜等。 3、多吃新鲜蔬菜和水果。 促排卵期
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0怎么判断自己宫寒呢？宫寒的症状有哪些： 1、痛经。2、经量少、时间不准。3、用手背去碰鼻尖，鼻尖比手背凉。4、眼白发蓝。5、手脚冰凉。6、无论怎么减肥，小肚子那总有一层肉肉。 两种及以上符合，就属于宫寒。 月经不调的原因有哪些： 月经过多：可能是因为内分泌紊乱，或者是子宫有息肉，子宫肌瘤，子宫腺肌症等器质性病变，可以选择去医院做个妇科检查一下。 月经过少：雌激素过低或宫腔、宫颈发生了粘连，雌激素过低可以通过口服
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0熬夜、饮酒、饮食不规律、超负荷工作、缺乏锻炼等，女性的身体，正承受着物质和精神的双重压力，在为生活奔波的日子里，追求健康变成了一件奢侈的事。 在这种情况下，出现了一群朋克养生族，茶杯里面泡枸杞、可乐里面加党参、敷着最贵的面膜熬夜，自我心理安慰式养生，亲爱的，健康不是一杯枸杞茶就能挽救的。 真正的养生，是一种健康的生活方式！养护生命，遵循科学依据去养生，饿了吃，困了睡，工作时认真，玩耍时潇洒，适应自我
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0背景：晚婚晚育的我46才完成了生育大事，女儿22个月，儿子7个月。 不得不说，卵巢年轻太重要了！敲黑板 不仅仅生宝宝，养护好卵巢会让女性整个肌体保持年轻状态，才会看上去冻龄有活力。或许你没想到，ta对“你看上去几岁”，有着直接的影响。 因为做试管婴儿的缘故，有段时间会经常周期性的被生殖科医生做检查，都会被说卵巢非常年轻，远优于实际年龄。 下面来和小仙女们分享一下卵巢保养的心得和经验，有用的请收藏。 食物篇：多吃
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8埋线减肥效果好不好?反弹吗?为什么做埋线的都后悔了？ 穴位埋线减肥疗法是针灸的延伸，即是一种经络疗法。它是将人体可吸收的生物蛋白线埋入穴位，达到长效刺激穴位，疏通经络，从而防治疾病的一种现代针灸替代疗法。埋线后皮肤凹陷坍塌是常见的副作用，因为为了他术前能够调整皮肤状态或者规避副作用，术前60-90天口服多段动能肽研一精科，术后则是180天密集修复。 从渊源上说，穴位埋线减肥疗法是中医针灸的一个分支，由起源于20
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45腰腹环吸亲身经历，抽脂的害处亲身经历 主刀医生是韩国人，某医院院长，这里不做准确说明。 个人基本情况，不爱运动皮肤天生松弛且脂肪纤维发达肌肉含量少，身高4000px，体重52.5kg体型属于微胖。同等身高体重的我比别人看起来要胖不少，半年内有吃一个国外的减肥 一个月瘦了10几斤后皮肤更加显得松！比如胳膊和小腿在放松状态下碰触可以来回晃荡好几下，松软程度自行脑补。 由于特别松弛所以医生推荐方案给我说的是光抽脂我皮肤会松的很
小浣熊
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0不得不说，超声炮最近真的非常非常火！ 不仅仅是因为它号称“不用敷麻药的超声刀”，治疗时无痛无创安全舒适，治疗后效果显著、无停工期，而且它出色的抗衰效果让很多爱美的宝儿对它的青睐持续疯涨~ 那么超声炮到底是什么呢？ 超声炮是一台采用高能超声“聚焦”模式的超声仪疗部位可以产生足够的热量，作用于皮肤不同层次、达到紧致提升、抗衰、减淡皱纹的功效; 是目前唯一获得NMPA认证的“国产超声提升” 超声炮适合什么人群做？ 怕
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0我的半岛超声炮真实体验分享来啦❗️由于年龄增长、经常熬夜和上镜需求等多种因素，我对抗衰一直都非常重视。除了用抗初老的护肤品，我也在不断尝试热玛吉、超声刀等医美抗衰项目。 作为最近很火的国产抗衰仪器，半岛超声炮自然在刚推出时就被列入了我的计划清单 前几天，我终于到店里来亲身感受它的紧致提升效果～ 在体验之前，我就很好奇“半岛超声炮相比热玛吉到底有哪些优势”？面诊时，专业咨询师给了我详细解答 首先，超声炮
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0我自身本来就苹果肌还算饱满，但是法令纹比较深面部也有轻微的下垂，之前打过胶原蛋白填充法令纹，但是发现胶原吸收的很快而且质地比较软不能起到支撑的作用，改善效果也不大，前几年也陆陆续续体验过一些针剂填充类的项目，但是效果又不怎么明显，这几年面部开始松弛，下颚线轮廓线都很模糊，面部轮廓不够立体。这几年开始有初老的症状，所以要抓紧时间提前预防改善！ 所以在我姐姐的介绍下我就做了现在非常火爆的超声炮。 来了医
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0奔着去做填充，苹果肌下垂很厉害，先找了医生咨询，医生全盘否定了我的想法，让去做减法不要靠填充（这个下次详细说）然后让我去看皮肤科医生，换了一个房间，皮肤科医生面诊后，给治疗方案，具体怎么打沟通清楚，哪些部位打多深，主要操作部位，最后很保守和我说，效果肯定有的，但要想达到你心里想的，那估计不现实，一秒看穿我的心思，想着来了就试试看～因为对光电项目…怎么说呢，从16年开始接触，超声刀、热玛吉、热拉提还有
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0✅本人亲自体验： 仪器介绍相关方案治疗说明注意事项 1.分层抗衰。两种类型、三个深度的治疗头 可以实现SMAS筋膜层、浅脂肪层、真皮层 精准的分层抗衰。 2.安全舒适。独创大焦域及滑动扫描技术组织加升温到55～60度，不产生凝固变性点，不形成疤痕粘连，确保安全和治疗过程舒适。 3.效果显著。半岛超声炮做完即刻有效，3～6个月效果更佳。 4.无痛无创。治疗过程不损伤表皮，没有痛感;且即做即走，没有恢复期。 5.全面覆盖。独创滑动扫描治疗
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0超声炮有哪些注意事项，术后护理怎么做 超声炮有哪些注意事项，术后护理怎么做·· 近年来，超声炮被越来越多的人所了解。不同于传统的抗衰老设备，超声炮可以作用于只能通过直接手术作用的SMAS 筋膜层 工作原理 超声炮是利用声波高能聚焦的原理，将能量集中在一点，快速穿透表皮层、脂肪层和筋膜层，在筋膜层处形成网状凝聚点，会刺激肌肉组织收缩收紧，再生胶原弹性纤维，实现层层提拉收紧。不开刀，不开刀，不红肿，不恢复期，不影
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0胶原蛋白怎么补最有效，胶原蛋白真的有效果吗 胶原蛋白怎么补最有效，胶原蛋白真的有效果吗·· 你经常听到这句话吗？为什么一提到小鲜肉，他脸上就写着胶原蛋白？是因为没有胶原蛋白，人就会变老！20岁以后，脸上的胶原蛋白会慢慢消失，那么胶原蛋白的缺失会有什么危害呢？ ①变胖，身体的新陈代谢需要蛋白质的参与，蛋白质的缺乏直接导致新陈代谢变慢，会增加体重。 ②生病，人体缺乏蛋白质，人的免疫能力比较低，更容易生病。 ③变
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0胶原蛋白哪个牌子的好,效果最好 胶原蛋白哪个牌子的好,效果最好·· 为什么要加胶原蛋白？ 胶原蛋白能保持皮肤的弹性和张力，保持水分。其实我们身体里就有，只是随着年龄的增长，经常熬夜玩手机，不睡觉。导致我们的皮肤干燥、暗沉、松弛，出现细纹、干纹。不要等到老了，弥补不了的时候。你必须及时弥补。 如何选择？ 市面上有很多胶原蛋白，你不能随便挑一个喝了就万事大吉了。选择时，请务必注意以下事项： 1.选择大品牌：大品牌产
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0线雕是怎么做的过程，线雕术后怎么护理效果好 线雕是怎么做的过程，线雕术后怎么护理效果好·· 我一直想做面部拉皮，但一直没有机会或时间去做。虽然平时我也在保养，但是效果不是特别好。朋友推荐我做埋线，因为她效果不错，我也觉得确实有变化，就去了她之前做手术的医院，然后做了手术。过程挺快的，我也不是很紧张。医生说术后要注意护理，推荐了研一精科素给我术后用~今天就来分享一下吧！ 不知道大家有没有听过医美圈的一句话
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00自-体脂肪全脸填充利弊 手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。 自-体脂肪隆胸适宜人群 1、胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，但腰腹，下半身脂肪较多的女性。 2、先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。 3、身体某0自-体脂肪隆胸＋面部脂肪填充＋大腿抽脂，脂肪填充硬结一辈子不吸收？ 坐标：成都 我先介绍一下我自己的基本情况吧！ 术前情况 胸部:Acup，干瘪，下垂，上半部空虚 面部:太阳穴凹陷，法令纹凹陷 术后目前情况 胸部:32D，胸部上挺，丰满 面部:太阳穴，法令纹，泪沟，苹果肌，剑颊脂肪填充 腿部：大腿内侧多余脂肪没了 术后的感受和护理 1：感受，麻醉过后，我醒来第一件事就是照镜子，胸胸也很饱满，是我想要的。除了头有点晕晕的，有点犯呕0自-体脂肪可以填充哪些部位有价值 一直在关注医美整形的一些项目，现在终于把面部填充的手术给做了，总体恢复挺好的，我也比较满意。因为本人脸部是那种特别干瘪的类型，比较显老。尤其是我滴那个额头，我感觉凹的很严重。 所以我就选择做的面部脂肪填充，现在的效果已经恢复逐渐稳定，我也比较满意，嘻嘻。其实有好多女生五官很标致，可就是感觉少点少女的灵气和“肉感”，很显老，其实如果根据自身情况选择对填充部位会有很好的效0自-体脂肪丰苹果肌效果好吗 自-体脂肪填充苹果肌的特点： 1、见效快：自-体脂肪丰苹果肌，采用的材料是取自自身，用之自身的，只需要短短的时间就能达到你想要的效果，让苹果肌有明显的变化。 2、安全性高：自-体脂肪丰苹果肌由于是用自己的脂肪，所以不会出现排异的现象，相容性很好。 3、真实自然：自-体脂肪丰苹果肌效果自然逼真，柔软性更好。 4、护理简单，术后服用研一精科素便可以提高脂肪存活达到永久效果，早晚各一次，提高人0全脸脂肪填充能维持多久，这样做一辈子！ 我是脂肪填充和鼻子一起做的，这次脂肪填充我抽的是大腿的脂肪，因为我的腹部本身也没有多少脂肪可以抽来填，虽然填充的不多，抽的也不多。 面部填充一年多了，可能是因为吃研一精科素的原因，所以没有吸收过多，现在的状态我还是很满意的，自然，饱满！ 术前我眼窝凹陷，苹果肌平，显得无关特别不立体，真的超憔悴的感觉。 今天本宝宝就给大家分享一下术后注意吧 1.面部填充后注射0脂肪填充失败后该怎么修复，—很多人都不知道的方法 很多求美者由于种种原因选择到没有资质的美容院、私人会所、工作室等非法机构做脂肪填充项目，由于操作者方法陈旧、技术不过关、操作粗暴，或者手术设施不达标等因素，常会导致求美者出现脂肪填充失败的情况。 有因形态不美观造成的手术失败问题，如填填充部位产生硬结，凹凸不平，形成脂肪结的情况；脂肪丰胸出现胸部左右两侧不对称、一大一小、高低不一的问题。 填充脂肪的位置0黄金热拉提效果怎么样，注意事项有哪些 我的脸一直属于肉肉的那种，下颌线也不明显，左边还好，右边一点都没有！听朋友介绍说新开了一家可以做黄金热拉提的医美店，效果不错，我马上冲了！ 流程 1️⃣会有专业医师一对一的跟你聊天答疑解惑，根据你的情况提出建议，讲清楚每个项目的用处和效果。都非常真诚的提出建议，针对性也很强，一语道破我脸部的所有问题！比我自己还懂我自己的脸。 2️⃣随后有小姐姐的给你洁面，手法太温柔了0热拉提的原理和功效，值不值得做 这份攻略收好啦 女性从25岁开始衰老，38岁后老化加速，随着年龄增长，肌肤缺水、胶原蛋白流失、代谢减弱、肌肤再生能力衰退、衰老症状逐个产生，肥胖、脂肪下垂、皮肤松弛、 粗糙暗淡、皱纹明显 抗衰你首先想到的肯定是塑美极，但是你知道吗，热拉提才是王者新一代射频紧肤系统，可以有效改善皱纹，唤醒皮肤弹性，深度提拉松弛的软组织结构，达到全脸紧致提升的年轻化效果。‼️‼️热拉提已通过美国F0热拉提plus效果怎么样，注意事项 当变美不能停这件事遇上备孕期，就显得越发敏感了，最想分享2点，也是最重要的：一是要找靠谱的地方做美容，二是备孕期可以选择光电类的～依然是个精致的猪猪女孩！ 先分享一下热提拉plus的机器，飞顿，价格不菲，所以遇到便宜的价格千万警惕～原理是通过射频将作用于皮肤浅中深层分层抗衰，精准加热提升皮肤组织温度，热作用引起真皮内的创伤愈合反映，促进真皮层纤维母细胞不断释放胶原蛋白，从而让0一台热拉提多少钱，黄金热拉提效果好吗 洛阳探店 | 黄金热拉提真香啊！ 身为美妆博主！深知到了一定年纪之后，依靠护肤品抵抗岁月已经是无力回天了，所以我从三年前开始就定期做光电类保养项目 热拉提作为光电类的翘楚，在我心中也是性价比最高！功效最显著的～ 趁着国庆假期，姐姐带我来万达吃饭，我也顺便带她体验了一把我最爱的全面部热拉提！ 进院就有专业的咨询师对我们进行了一对一的协助，了解我们的皮肤需求，从而有针对性的0热拉提和热玛吉的区别，哪个效果好，注意事项 是做的热拉提不是热拉提plus哦～ 【原理区别】做之前我就研究过热拉提和热玛吉有什么区别——一样是射频仪器，只是热玛吉的功率更高，穿透性更强；热拉提像是隔山打牛，聚焦某一个皮肤层次，而热玛吉是全部穿透，甚至可以作用到SMAS层 所以已经出现三八线（泪沟、法令纹、木偶纹）的可以选择热玛吉，入门抗衰热拉提就足够了。而且其实一个疗程结束的热拉提效果是可以媲美一次热玛吉的，现0热玛吉、热拉提、5GMax、Fotona4D如何选？效果好吗 随时生活水平的提高，现在日常的护肤品已经不能满足集美们的需求了。尤其是对于产后妈妈，医美真的很香！以前生个孩子，女人会身材变形，面部衰老，而且还有“生个孩子老十岁”这样的说法。但是现在科学的怀孕，产后修复，医美项目的加持，真的可以让人产前产后一个样，甚至更美更健康更自信。 现在市面上风很大的医美抗衰项目就有热玛吉、热拉提Plus、5GMax极速提拉、Fotona4D，可谓是抗衰
小浣熊
