卵巢老一岁，身体老十岁，卵巢是女人的第二张脸，经常熬夜、压力大、减肥、心情抑郁都会对卵巢产生一定的影响，月经紊乱是卵巢早衰来临的先兆，女性同胞一定要引起重视，如果连续3个月以上出现月经不规律的情况，建议及时去yi院检查一下，看看是不是卵巢早衰提前来临了。
卵巢早衰往往是从月经周期紊乱，月经量少开始的，逐渐xing欲减退，生育功能下降，不孕不育，zui终出现闭经、绝经。
卵巢早衰如何预防？
1.食物方面：这些食物要多吃
①富含维生素C，维生素E的食物
②高钙的食物
③含叶酸的食物
④富含植物性ji素的食物
2，保持良好心态，劳逸结合，切记不可熬夜，放松精神，防止压力太大，失mian抑郁，内分泌失调，代谢紊乱。
3，避免久坐，适当活动，久坐姿势会影响卵巢处的血液循环，阻碍营养供给。
4，每天喝两袋科芙研调养卵巢，帮助调节体内雌激素平衡，预防卵巢早衰闭经。
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