生活中用油养成好习惯才能吃得安心，以下食用油的安全使用知识快学起来： 1. 炒菜时热锅凉油放菜，以减少油烟 2. 尽量减少煎炸，蒸煮煲炖多多益善 3. 避免反复长时间加热食用油 4. 密封避光保存食用油，远离灶台 5. 尽量选用小包装瓶食用油，使用完盖紧盖子

不是转基因的呀，金龙鱼1:1:1调和油也叫金龙鱼非转基因黄金比例调和油，油的瓶身大大写着非转基因呢。

肉焦里嫩，一咬一个嘎嘣脆的脆皮五花肉，就算没吃过，相信大家在各大美食博主里也有看到过。隔着屏幕的你也很难不被这焦黄酥脆，滋滋冒油的五花肉所吸引，听着“咔呲咔呲”的声音，好馋啊，必须搞一根尝尝。这不，给大家整理了脆皮五花肉的食谱，快跟着小编一起用金龙鱼1:1:1调和油开小灶吧。 首先是食材的准备，对五花肉进行腌制。新鲜五花肉两条、姜、盐、五香粉、白胡椒粉、白醋、粗盐和金龙鱼1:1:1调和油。五花肉皮朝下入冷水锅，

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家，少不了金龙鱼非转黄金比例调和油6.28L 天猫超市10周年生日，金龙鱼和你一起把日子过成家！

一路蜕变，闪耀绽放！ 全能ACE周笔畅成团快乐！ 同时还要恭喜大家在“特别好营养，加油焕新生”活动中，为笔笔解锁了重庆亚洲之光的户外大屏福利，简直是快乐加倍！ 还有更多福利等待你来解锁，快和金龙鱼 1:1:1零反调和油一起为笔笔赢取更多排面吧

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在突破自我、追求极致的道路上 金龙鱼 会继续陪伴姐姐 做一个暖心又可爱的加油后援团

寿喜锅其实和火锅有点类似，所以在食材的选择上，可以根据自己的喜好来，不过肉类建议选择肥瘦均匀的肥牛，毕竟，肥牛可是寿喜锅的灵魂啊!除了肥牛，喜欢的蔬菜可以每样都来一点，豆腐、藕片、香菇、胡萝卜、洋葱、香葱、金针菇，想吃的统统都安排上。调味方面就简单很多了，一个是金龙鱼1:1:1调和油，一个是专用的寿喜锅调味汁。 首先，是食材的准备工作，五花肉清洗干净，切薄片，鸡肉洗净切块，豆腐切块、香菇清洗干净去香菇脚，

在3·15#国际消费者权益日#来临之际，金龙鱼邀请部分湖北媒体及武汉各界热心市民一起作为“奥运品质监督官”，探访金龙鱼武汉工厂，实地见证了粮油产品生产全过程，了解金龙鱼为保障产品优良品质所做的努力。 以奥运品质让消费者放心，金龙鱼始终秉持奥运精神，不断前行，持续开展保品质稳供应行动，以奥运品质守护消费者餐桌！

春日万物生机盎然，鱼粉们的身体也要用暖暖的白菜香菇鸡腿汤来呵护哦，暖胃暖心，营养丰富，下班回家喝上一锅真是太幸福了~一起学习一下吧~ 食材：鸡腿2个、白菜1个、鲜香菇4个、老豆腐2块、姜1块、盐4克、料酒5毫升、生抽5毫升、胡椒粉3克、鸡粉3克、金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油15毫升、清水适量。 步骤1：鸡腿切块，洗净。锅中水烧开，加入鸡腿块、料酒焯去血沫捞出，用清水冲洗去表面的血沫。起锅烧油，倒入金龙鱼稻谷鲜生食用植物

舞台上,她是果敢突破的实力女王； 厨房里,她是追求极致的灵魂生活家； 今天,金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油牵手周笔畅 一起发出新年健康宣言——#从零出发 蜕变新生#！ 均衡好营养,0反倍健康

宴客必备的高颜值开运菜，一口一个吃出好彩头。 食材：鸡胸肉1块、盐1勺、黑胡椒粉少许、金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油适量、豌豆适量、玉米粒适量、胡萝卜丁适量、饺子皮15张、韭菜少许、鸡粉半勺、蚝油1勺。 步骤：将鸡胸肉切小块，加入黑胡椒、盐进行腌制。锅中水烧开，放入豌豆、玉米粒、胡萝卜丁焯水1分钟捞起，再放入韭菜焯水变软捞起； 起锅烧油，倒入金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油，放入蒜末爆香，再放入鸡胸肉炒至变

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。食用油在我们的一日三餐中占有难以撼动的地位，科学用油更是一门学问。 由于脂肪酸组成的不同，每一种食用油都有其独特之处，也没有哪一种食用油是完美无暇的。中国居民膳食指南建议，应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。因此，种类多样化的调和油就成了很多家庭的选择。

会的，益海嘉里金龙鱼今年还是有校招的计划的，有意向的小伙伴可以在益海嘉里金龙鱼集团官网、招聘官微、招聘官博、院校网站等渠道上了解职位信息。

【金龙鱼1:1:1 ✖ 乘风破浪的姐姐2】 顾盼生姿，炫目来袭；乘风守擂，背水一战； 破浪挑战，放手一搏；英姿飒爽，羽衣蹁跹； 高燃国风，炫酷说唱... 你想要的，姐姐们这里都有！

一年一岁一团圆，即使是聚少离多，但关怀备至； 即使远在他乡，但心系你我，健康就是最好的团圆！ #年年有鱼 食力当鲜#把最熟悉的味道送给最亲的人！

撒满芝士碎和海苔碎的炸鸡~光是看文字就已经流口水啦 食材：鸡腿3个、芝士碎120克、丸庄黑豆原汁酱油1勺、料酒1勺、黑胡椒粉少许、盐1勺、淀粉1勺、姜片适量、金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油12克、海苔碎适量。 步骤：鸡腿肉洗净剔除骨头，依次加入丸庄黑豆原汁酱油、料酒、姜片、黑胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制30分钟；起锅烧油，锅中倒入金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油，中小火放入鸡腿肉煎至两面金黄捞出。锅中放入芝士碎，小火将煎熟的鸡

春节越来越近，年货要准备起来咯～ 礼到年就到了，衣锦还乡不如年货满筐！ 金龙鱼调和油为你的团圆食光加油鼓劲，有滋有味温暖2021！

营养丰富，鲜嫩爽滑的艇仔粥是一道非常著名的粥品，是广东的特产哦~ 食材：金龙鱼小町香米100克、草鱼腹部肉150克、干鱿鱼30克、干贝20克、腐皮30克、花生米50克、虾仁30克、蛋黄液1碗、姜丝15克、葱5克、盐7克、料酒1勺、金龙鱼纯芝麻油适量、金龙鱼稻谷鲜生食用植物油调和油适量、清水适量。 草鱼腹部肉洗净切丝，加入盐、料酒，用手抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏备用，将淘洗好的金龙鱼小町香米放入电饭锅里，加入适量清水、姜丝、虾仁

相信很多小可爱都喜欢吃烤翅，今天教大家一个不一样的，用柠檬来搭配，果香十足哦~ 食材：鸡翅8个、生抽1勺、盐1勺、金龙鱼非转黄金调和油1勺、黑胡椒粉适量、柠檬半个、蒜5-6瓣。 将鸡翅洗净沥干水份后用刀正反面划两刀，加入1勺生抽、1勺蚝油、2勺金龙鱼非转黄金调和油、1勺盐和适量的黑胡椒抓匀腌制1小时； 柠檬、大蒜切片，烤盘上垫锡纸，将鸡翅、蒜片、柠檬片摆在烤盘上，烤箱230度预热5分钟，将鸡翅放入烤箱230度25分钟左右，时间到

每天晚上最让人纠结的就是，一个人吃点啥？后来就琢磨出这道寿喜烧的做法，冰箱里没吃完的食材统统拎出来，一次清空成就达成！！！而且每样食材用上一点点，这道料理就足够丰盛，加上自调的酱汁，还有用金龙鱼调和油腌制过的牛肉片，好吃到舌头都要吞下去！ 食材：牛肉300g、大葱2根、香菇若干、金针菇150g、白菜200g、豆腐2块、胡萝卜1根，金龙鱼调和油适量、酱油100g、糖30g、黄酒100g ♡食材准备：金针菇切去根部，分成小束；白菜切根部

如果是买4L的大容量装，普通的三口之家应该是能吃两个月左右。如果吃的太快，那么可能是用油量过多了，正常来讲一个人每天的油脂摄入量最好不要超过25g哦~

道红焖大虾，肉质细嫩松软，味道鲜美，易消化，营养丰富，高蛋白低脂肪，好吃不胖哦~ 食材：河虾350克、金龙鱼食用植物调和油适量、蒜两瓣、生姜半块、生抽半勺、老抽四五滴、香醋小半勺、蚝油一勺、盐适量、白糖适量、清水半碗、小葱两根。 做法：先将虾剪去虾钳，虾须，冲洗干净。生姜蒜剁成末放入碗中，加入生抽、老抽、香醋、蚝油、盐、白糖、再倒入半碗清水搅拌均匀； 锅内倒入适量金龙鱼食用植物调和油，中火烧热，倒入生姜蒜

凝固的油能吃吗？许多小可爱想必都有过这样的疑问吧？ 油脂的凝固现象其实并没有改变它的食用性，就像水结冰后化掉，营养价值也没有损失，所以别担心，可以放心吃哦

调和油本身就是把不同的植物油进行混合，只能说吃调和油会比一直单一品种的植物油，营养更加均衡。

11月11日，乒坛大满贯选手、多届奥运冠军张继科空降国民品牌金龙鱼携手家乐福打造的“无懈科击 健康是金”健康元气馆，化身一日馆长受聘担任金龙鱼奥运品质监督官，与现场消费者共同见证金龙鱼奥运品质，向全民传达健康活力、元气满满的生活理念。 作为多届奥运冠军，张继科的身体素质自然比普通人更加优秀。在金龙鱼元气馆现场，张继科与消费者一起挑战运动燃烧卡路里。称霸乒乓球坛的张继科还发起油瓶颠球全网挑战，球王亮出绝活使

近年来，调和油以其特有的营养搭配理念，受到越来越多消费者的青睐。那么，到底什么是调和油呢？吃调和油真的更健康吗？我们应该如何挑选优质的调和油呢？ 调和油是将两种或两种以上成品油按照营养和风味的需要，按一定比例科学调配制成的食用油，这样的油不仅脂肪酸组成的平衡性好于单一食用油，还含有多样营养成分。 金龙鱼1：1：1调和油 倡导膳食脂肪酸均衡 让我们营养更均衡，身体更棒棒！ 脂肪酸均衡技术荣获2019年 “第七届中国

好消息好消息！全国学子陆续开学啦！对家长们来说，家里的霸道崽崽上学去，实在是一个喜大普奔的好消息！有小伙伴陪着玩闹，有老师传授知识，那做家长的也不能掉链子，营养午餐赶紧安排上，有荤有素有米饭，食用油调料也要好好讲究一番。比如金龙鱼葵花亚麻调和油，不仅能让菜肴更好吃，还能补充亚麻酸等优质营养，优秀！

金龙鱼1:1:1调和油中1:1:1这个比例好吗？ 当然是好的呀！金龙鱼1:1:1调和油精选八种植物油比如玉米油，葵花籽油，花生油，菜籽油，大豆油等，以《中国居民膳食营养素参考摄入量》的膳食脂肪酸均衡为标准，经过黄金配比调和，使食用油中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸比例搭配更均衡，让你享用一瓶油的时候，还能得到多种植物油的营养。

1.避光保存 油脂中的不饱和脂肪酸，经过光氧化作用，可生成氢过氧化物。因此食用油尽量放置在阴凉、避光、干燥、温度低的地方；或者用黑色塑料袋，将食用油套住，尽量避光并减少和空气的接触。 2.远离灶台、窗户边 把油放在灶台旁边，高温会加速油脂氧化，尤其是在高温的夏季。所以做饭时食用油最好远离灶台、窗户边等高温、容易发生氧化的地方。

上班党们为了节省午餐成本或为了更健康 多数人选择自带便当来公司 想要吃得健康又美味，不仅要提升厨艺，也要选择健康的食用油~ 玉子&虾仁可爱cp，搭配番茄酱 ，绝了~~~ 而金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油，富含谷维素，醇香非常 酸甜可口又下饭，开启一天好心情！！ 1. 虾要去虾线，更入味 2. 用料酒、姜片提前颜值剥好的虾仁，姜葱蒜切碎备用 3. 热锅加入金龙鱼稻谷鲜生调和油，油热后放入姜葱蒜炒香 4. 炒好的底料中放入虾仁继续爆炒，然

经核实吧主大眼小盒 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 金龙鱼调和油吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

8月立秋,是时候来点海鲜打打牙祭!今天我们要学习一个鲍鱼的创意新吃法——鲜鲍咕噜肉。咕噜肉吃的多,鲍鱼也常见,但是有鲍鱼的咕噜肉,你肯定没试过!话不多说,现在就让我们用金龙鱼调和油来烹制这一道“鲜鲍咕噜肉”吧～ 用料:鲍鱼6只、鸡腿一只、彩椒2个、蛋黄1个、生粉2汤匙、蚝油适量、生抽适量、盐适量、味精适量、姜片适量、蒜片适量、金龙鱼调和油 1、鸡腿肉放入少许蚝油、盐、鸡精抓匀腌制十分钟,放入量勺生粉,一个鸡蛋黄(不需要加

“金龙鱼1:1:1黄金比例调和油”这一个让人记忆深刻的名字，是许多国人第一次知道，原来食用油也要讲究“均衡之道”。虽然如此，但其实很多人并不明白金龙鱼1:1:1调和油中1:1:1这个比例好吗？也不知道金龙鱼1:1:1调和油究竟是指什么，又好在哪里？今天我们就带着疑问来仔细考究一番。

“保持好身材”，绝对是当代年轻人推崇的至理格言。 有朋友可能会问：“如果要KEEP FIT，不吃油行不行？” 对于这一点，中国注册营养师田雪老师表示：「脂类是人体必不可少的营养素之一，是机体重要的构成成分，所以食用油是我们每天都必须摄入的，健康与否的区别就在于我们如何选择、如何摄入。」 所以，年轻人再忙也该好好吃饭，科学营养的吃法才不容易胖！

8月8日，金龙鱼携手乘风破浪的嘉宾伊能静，在上海沃尔玛祁连山店带来了“乘风破浪、健康起航”活动体验，拉开了金龙鱼x沃尔玛88购物节活动序幕。 发布会现场大咖齐聚，华盖云集，沃尔玛、金龙鱼、等嘉宾莅临现场，与伊能静及到场观众们一起共同开启金龙鱼✖️沃尔玛88购物节新篇章！ 健康，是金龙鱼对品质的初心，为国民提供健康饮食是金龙鱼多年来秉持的理念。 作为2020年东京奥运会、2022年北京冬奥会、2024年巴黎奥运会中国体育代表团

金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油 添加50%稻米油，稻谷精华+花生浓香 富含谷维素、植物甾醇和维生素E 饮食多样，谷物为主，对人体健康益处多又多

谷物营养，天赐鲜香，既有均衡营养，又有浓香后味道，什么调和油这么厉害？ 当然是荣获ICC国际粮食科技大会“科技创新奖”的金龙鱼稻谷鲜生调和油~

不同品种的植物油，营养大有不同 选油选到困难症都犯了？那就试试调和油吧！ 一次get多种营养，你指的拥有！

谷维素是常见的营养物质，一般存在稻米油中，这种物质获取充足能够作用在自主神经系统以及内分泌中枢，对自主神经功能有调节作用，而且能够改善精神神经失调症状。 谷维素的营养特点—— 1、安神助眠 2、降低血脂 3、促进心脏健康 4、促进血液循环 5、抗氧化 6、维持内分泌平衡

好的鸡肉碰上好的板栗，不用太多调味品，也不需要太多的技术，它就是一道自带香气的下饭菜。板栗经过烹饪后，那种香甜的味道会更浓烈，鸡肉单独烧至略微有些腻，加上板栗一起烧至，中和了味道，实在是好吃极了！周末假期不出游，不如用金龙鱼调和油烹制一道美味的板栗焖鸡犒劳一下自己吧！

吃货的快乐无穷大也，探索美食的过程也是追求快乐的过程，比如带鱼，鱼身流线型，表面有一层银脂，属于深海鱼类，营养价值很高。煎带鱼的时候，有人直接下锅煎，这样带鱼肉水分流失，营养减少。有人直接拍干淀粉或者干面粉，面粉污染油不说，面经过油煎，口感愈发油腻。如何让带鱼吃得美味又不油腻呢？下面就和大家分享一下这道菜吧

饺子是中国的传统食物，起源于东汉时期，发展至今已经有1700多年的历史。俗话说“好吃不过饺子”，大家在日常生活中都喜欢吃的饺子，那么饺子的美味秘诀是什么，你知道吗？

亲爱的金龙鱼调和油吧的吧友们：大家好！ “大眼小盒”为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@大眼小盒，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

照烧鸡腿饭是一道经典的日式料理，照烧是日本的一种烹饪方式，是指烧肉的过程中，外层涂以酱油、糖水、清酒等调料，使肉类色泽鲜亮，味道香美；传至我国后经过改良口味，成为了吃货们喜爱的一道菜肴。 照烧汁是照烧鸡腿饭的灵魂，酱汁的配比至关重要，用到的调料都是我们平常最常见的；煎至焦香的鸡腿，淋上浓郁的酱汁回味无穷，拌饭更是极赞，加以西蓝花、胡萝卜的搭配，荤素结合营养翻倍哦！