“保持好身材”，绝对是当代年轻人推崇的至理格言。
有朋友可能会问：“如果要KEEP FIT，不吃油行不行？”
对于这一点，中国注册营养师田雪老师表示：「脂类是人体必不可少的营养素之一，是机体重要的构成成分，所以食用油是我们每天都必须摄入的，健康与否的区别就在于我们如何选择、如何摄入。」
所以，年轻人再忙也该好好吃饭，科学营养的吃法才不容易胖！