所有的准备，都是为了那一刻—— 你飞身跃起，球拍划出漂亮的弧线，拍头不断加速，撞向绿色的网球，一声悦耳的脆响，对手伸手接球——不是没碰到，就是打飞了！ 从挥拍到击球的那一瞬，还有不少学问。 要注意一下几点： 1）一发的击球点要尽量高一些，因为高的击球点让球容易进发球区；除非你是姚明，不用起跳，拿拍子就往下砸。 2）二发的击球点可以低一些，低多少？根据你自己的习惯，也视你对发球弹跳高度的要求而定。在二发的时

WTA/ATP世界巡回赛接近尾声，本周WTA将要进行卢森堡公开赛和克林姆林杯，ATP将开启欧洲室内赛，首先要进行比利时安特卫普公开赛和瑞典斯德哥尔摩公开赛。 斯德哥尔摩公开赛签表： 安特卫普公开赛签表： 卢森堡公开赛签表： 克林姆林杯公开赛签表：

盛京网球联盟周末活动开始报名 活动时间：10月23日(周日)13:00-16:00 活动地点：沈阳师范大学网球馆 活动内容： 1.单打比赛(8人) 2.双打比赛(8人) 3.网球练习(4人) (注:活动4人一个场地,根据报名情况适当调整,单打比赛在1，2号场地，双打比赛在3，4号场地，练习在5号场地) 活动费用：每人50元 活动提供：香蕉，士力架，怡宝水，洗浴 报名截止：周六晚19:00点

上海大师杯 林茨公开赛 天津公开赛 香港公开赛

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网球孕育于中世纪的法国，据说当时法国一些年轻的僧侣为改善单调无聊的生活，在修道院内开辟了一块活动场地进行体育活动。他们在两人之间横拉一条绳子，用一个用布缝制的，里面塞以毛发的球，双方隔绳用手托过来托过去，这就是最初的网球。<span>1873年．英国有个叫温菲尔特的乡绅把这古老的游戏搬到室外。19世纪中叶，欧洲人掌握了橡胶技术之后，才做出了能弹跳的球。球的质量，当时公认是用埃及坦尼斯镇所产的布包起来为最佳，所

盛京网球联盟周三活动开始报名了，本周三(9月30号)晚19:00-21:00点，地点在沈师范网球馆, 报名截止到今天下午14:00点。 活动为练习, 4人一场地，提供用球。 大伙今晚活动到沈师网球馆内要注意一下，有鞋的把鞋换一下在门口，没有的在门口擦一下拿麻布，我们准备好1，2块，保持一个良好的环境为体育馆。

盛京网球联盟2015年第八期积分排名仅包含一站比赛——9月26日奥体网球中心中秋节狂欢系列赛。

周末我们的活动将在奥体中心6-10号球场，请大家提前15分钟（26日14：45）到6号球场签到，谢谢！

活动时间：9月26日（周六）15:00-19:00； 活动地点：沈阳奥体中心室外球场； 活动内容： 1.双打比赛(上限16人)； 2.网球练习(每场6人)； 3.网球学习(每场6人)； 活动费用：双打比赛40元、学习40元, 网球练习35元； 报名截止：本周五19:00； 比赛提供：泰尼飞桶装球, 饮用水。 报名方式： 可在官方QQ群和微信群中联系大黄管理报名； 可在豆瓣主页的活动中报名； 可在官方微博、百度贴吧“盛京网球联盟”中联系博主私信报名； 可在官方微信平台tennissyk中

2015年盛京网球联盟周末狂欢系列赛9月19日活动开始报名 活动时间：9月19日（周六）13:00-16:00； 活动地点：沈阳师范大学网球馆； 活动内容： 1.双打比赛(上限12人)； 2.网球练习(每场6人)； 3.网球学习(每场6人)； 活动费用：双打比赛35元、学习35元, 网球练习30元； 报名截止：本周五19:00； 比赛提供：泰尼飞桶装球, 饮用水。 报名方式： 可在官方QQ群和微信群中联系大黄管理报名； 可在豆瓣主页的活动中报名：（此处网址）； 可在官方微博、百度贴吧

正手截击引拍过大？找不到合适的击球点？控制不住球的落点？ 别郁闷了，看看下面，也许能帮你哦！ 准备姿势 两腿分立，保持低重心，这就不用多说了。尤其注意要保持球拍在身体前方，持拍手臂与身体要保持一段距离！ 提醒：握拍要使用大陆式哦。 转体引拍 注意是整体引拍，尽量使用左肩进行转动引拍。 错误示范：单独引拍，左肩没动！ 击球 对于一般的来球，建议球拍比来球稍高一点，这样可以加一点下旋，有助于更好的控制落地。 击球

1启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 2 重视基本功的训练 挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿网球训练最重要的一环。必须经过艰苦细致的训练，使肌肉发力有正确的感觉，使手臂部位有正确的挥臂动作，才能形成正确技术动作的自动化，在比赛中才能正常发挥。 3 教学训练中的

很显然，现代正手是非常复杂的，包含了很多细节，但是我们却可以把这些细节都进行分解探讨，每一个细节可能都需要至少一篇文章进行介绍。 本文更多的关注于正手击球的几个基础动作，并不会将其细化讲解，当你去场上击球的时候，要多多进行体会，找到感觉后才能有助于更好的理解我们以后的细化讲解！ 　　如何让正手击球的力量更大？ 　　两个最基本的，也是最核心的动作：转体和手臂延展 。 　　充分转体在无数的教程中被强调了无数

2015年盛京网球联盟周末狂欢系列赛9月4日活动精彩图集

2015年盛京网球联盟周末狂欢系列赛8月29日活动开始报名啦! 活动时间：8月29日 17：00——20：00； 活动地点：奥体中心室外球场； 活动内容： 1、单打

活动时间：8月23日（周日）13:00-16:00； 活动地点：沈阳师范大学网球馆； 活动内容： 1、双打比赛(上限12人) 2、网球对拉练习(每场6人) 3、网球学习

活动时间：8月23日（周日）13:00-16:00； 活动地点：沈阳师范大学网球馆； 活动内容： 1、双打比赛(上限12人) 2、网球对拉练习(每场6人) 3、网球学习

法国品牌泰尼飞网球装备体验试打活动&盛京网球联盟成立五周年纪念活动将于2015年8月16日在辽宁大学网球场隆重启动！ 届时将有泰尼飞新款球拍体验试打和相关挑战训练等着您，活动期间将为大家提供精美礼品，挑战环节获胜者还将得到特殊奖品！ 同时，8月16日恰逢盛京网球联盟成立五周年，现场将举行勇网直前，有球必赢纪念仪式，回顾五年来盛京网球联盟与大家走过的风雨历程，希望大家积极参加。 活动时间：本周日(16号) 下午14:00 到 17：

红土场的必备技能是滑步，但如果你这项技能掌握的不好，摔倒就成了家常便饭。

打墙，如果你认为这只是初学者的练习方式那就大错特错了。 好比职业球员经常做简单的喂球练习一样，每一位专业运动员定时就会练习——“喂球”这种网球初学者入门的练习方式，所以打墙也是如此。 德约科维奇曾经拍过一组广告纪录片，期间需要拍摄一段自己童年的经历，除了回忆南斯拉夫战争,避难的家庭,独具慧眼的教练以外，他更是拍摄了一段打墙的过程加入到这段回忆中，可以见得诺瓦克对自己打墙的感情是多么深厚，今天的他获得了

1）通过腿把重心放低，并保持： ①击球时不要蹬起来，仍要保持重心，否则不能保证球拍放在球的下面； ②移动中保持重心 2）上身要稳，保持肩的水平状

击球时球在身体之前，球与身体的左右距离是合理，基本都能在甜区击球。如果每次击球都能准备落在甜区，那么打出强悍的正手就不是痴人说梦。 下蹲的幅

个人感觉上比较小，但是作为丹东网球的发展见证基地，也是相当值得纪念～

　　新浪体育讯　北京时间5月28日(当地时间28日)消息。2015年法国网球公开赛进入第五个比赛日。5号种子、前世界一姐沃兹尼亚奇虽然一度化解发球胜赛

苏格兰君主詹姆士一世（JamesI 1394年12月10日－1437年2月21日）是历史上唯一一位因为网球送命的君主。 詹姆士一世是15世纪苏格兰王国的君主、诗人，

欢迎各位加入！

首届费德勒杯涂鸦大赛参加者姓名不详性别不详年龄不详，经过数年激烈角逐终于结束，下面是本次大赛的优秀作品。还是那句话，千万别告诉费德勒。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODA4MzE1Mw==&mid=2047293

盛京网球联盟2015年春季网球公开赛活动正式开启 比赛时间：2015年5月中旬 比赛地点：辽宁大学网球场 比赛项目及签数：男子单打32签；女子单打32签；男子双打32签：女子双打/混合双打（待定）32签； 参赛要求：性别不限，年龄在17-60周岁，身体健康，热爱网球运动，参赛球员需自备比赛装备。 另外盛京网球联盟将在3月份开启春季室外网球活动，初步定为盛京杯业余网球计分挑战赛；网球之旅起步-网球基础教学两项活动，敬请期待。 盛京网球联盟20

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