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6现在周版易筋经怎么没有前几年火了呢？
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66所谓“朱砂掌”，主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上人身造成内伤，被打处数日后呈现出朱砂色手印而名之。但现在练此功主要是为了强身健体
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606年开始练习易筋经和洗髓经，有一些体会。。。。。。。。
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11目 录 简 介... - 1 - 叙... - 1 - 增演易筋洗髓内功图说叙... - 2 - 凡 例... - 3 - 第一卷 演说易筋洗髓合编... - 4 - 增演易筋洗髓合编序... - 4-
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37很多人虽然对周版敬仰已久，也想实证实修，但因为没有人面授指导，所以找不到下手练习的指导方法，那么今天我就把周版初级入手练习的三个阶段做简单的披露，希望对初级练习者有所裨益；
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3崔琳演示周述官版易筋经视频高清的谁有分享一下谢谢！
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18我是传统武术和现代技击同时练的，打的时候传统武术学的东西用不上，用的都是现代技击的东西，于是我开始寻找传统武术大师，然后倒霉事接踵而来，吃亏
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5一、内容简介 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体
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6材料:糙米\黑糯米\小米\小麦\荞麦\芡实\燕麦\莲子\麦片\薏米等分量混合而成(杂粮店有卖)
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9第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 每天一碗养颜粥 原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免
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30一、我是如何接触到八段锦的 我最早接触八段锦是在中医学院的体育课上。那个时候，我们体育课主要就是学习太极拳和动功（大雁气功、八段锦等等），在
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3老中医国医大师朱良春先生（现年 93岁）60余年坚持每天早晚食一小碗，如今老人身体矫健，面色红润，五官及身体内脏器官五任何衰老现象，精力充沛，一
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11一、内家拳的谎言
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23混元桩-事半功倍的健身法混元桩练习简单效果非凡，故在此与大家一起分享。
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0欢迎各位关注本吧，一起探讨功法理念，一起交流，一起进步 @wj00602852 @萌生偶然 @灵心舞动 @百微烛光 @李华莫ok @听心动武99 @zhugeliang421 @篓丶
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4周版易筋经 即 周述官版易筋经 载于《增演易筋洗髓内功图说》 简介： 《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作，全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到周述官版易筋经
