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大体重减重记录贴 这次来点狠的!

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身高177 体重136.8kg(体重刚量的)。各项指标疯狂亮红灯 计划清水断食 断多少天不确定 7天保底!
计划开始! 每24小时记录!
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2025-04-18 00:18回复
    记录了一下维度 胸围134cm 肚子141cm 腰围140cm 大腿围77cm .
    IP属地:吉林2楼2025-04-18 00:29
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      清水断食啥意思，七天只喝水?
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2025-04-18 08:40
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        你是真猛，身高差不多，我体重160斤都属于超重了，好不容易减了41斤。瘦后确实体力好了，轻松多了
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-04-18 10:26
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          你是觉得7天就能瘦了？只会营养不良半死不活的，基础代谢掉到非常低，一恢复正常吃饭立马反弹，况且你根本不可能坚持下来
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2025-04-18 11:25
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            10点47了，楼主今天的打卡呢
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-04-18 22:48
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              断食24小时 目前体重135kg 状态良好


              IP属地:吉林来自Android客户端7楼2025-04-19 00:01
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                居然还有比我重的
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2025-04-19 21:42
                收起回复
                  昨天得打卡呢
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-04-20 07:59
                  收起回复
                    昨晚没等到12点就睡了 忘了量了 刚刚量了一下132.4kg.
                    60小时 体重132.4kg 下降比较快 应该还是水份居多 但是上下楼真的感觉轻快了不少 虽然没吃东西。
                    IP属地:吉林来自Android客户端10楼2025-04-20 10:22
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