大力行善，孝顺父母，劝人戒色这是戒色最好方法

加油戒友

加油！有决心挺好的！但关键还是找到合适自己的方法每天坚持去做，不用想太多！

戒色肯定会越来越好的，你这还是对心魔臣服了，它与戒色是死敌，你想让谁强，谁就强，你把心魔当做宠臣，那么它就会肆无忌惮的诋毁你那颗向善的心，认识清楚心魔吧，它是个无比强大的BOOS，你得让自己变强大，才能认清自己。《这本书能让你戒除》有句话说，少年气血为定，当戒xy。戒。然后你要认识，这是一条十分难走的路，你要面对的是数亿人都恐惧的BOOS，心魔。所以，如果你要跨出这一步，你必须要拿出必死必胜的决心，用尽办法，看书，听书，读书，戒色书籍。我这边推荐你一本喜拉雅听书《这本书能让你戒除》，戒了，为了你的未来

加油JS，重新掌控自己的人生，一定能看见希望的

加油

去浏览器里面下载一个戒学书院里面有好多戒色文章，可以系统的学习戒色文章，首推戒为良药

师兄弟你好，你的问题飞翔哥的戒为良药里面都有，建议你可以去看看

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油

君子慎独 不欺暗室

加油

(转）至今，有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。我们现在知道，男人沉迷于色情可以使他们在短期内提振多巴胺，作为一种奖励传输到他们的大脑，使之在接下来的一、两个小时可以提振心情，让他们一般感觉良好。这种神经回路和其他让人上瘾的刺激物如赌博或可卡因是一样的。
赌博和可卡因可以让人变成病态赌徒和吸毒者，赌博的需要越赌越大、吸毒的需要越吸越多以便获取和之前同样等量的多巴胺。沉迷于色情也一样可以让人上瘾，并且同样也是越沉迷了瘾头也就变得越大，而且像其他作为奖励的激发物一样，等到多巴胺的效应失效了，上瘾者就会觉得心烦气躁和焦虑不安，渴望再次提振多巴胺。（加拿大康卡地亚大学的Jim Pfaus 发现一些新证据，表明女人和男人一样可能因沉迷于色情而导致“性失敏” ）。
这种多巴胺效应可说明为什么长时间沉迷于色情的人会变得越来越极端。一般不雅图片最终将变得无效，上瘾者也需要借用以其他方式打破常规的不雅图片来得到同样的快感。此外，有些男人（和女人）因为大脑奖励机制功能较低而出现“多巴胺漏洞”，使他们较有可能也较为容易对极端色情上瘾。
不管是毒瘾还是性瘾、烟瘾、酒瘾，这些容易让人上瘾的东西统统都属于刺激物。和毒瘾、烟瘾、酒瘾不同的是，性瘾不是通过吸食某种刺激物上瘾，性瘾是以视听或性行为的方式上瘾的，但同样也是刺激人的神经，只不过是刺激的神经部位不同，当然最终这些刺激都会导致大脑分泌一种物质，它会令人产生愉快和舒服的感觉，正是这种感觉让人上瘾。医学上将这种物质称为多巴胺或内啡肽，但这种物质在体内的储存不是无限的，他是以消耗体内生命能为代价的。当一个人通过各种方式对自身的神经进行过多的刺激以使大脑分泌多巴胺或内啡肽时，人体内储存的生命能就会被消耗掉，这些被消耗的生命能将会导致人的体力和智力的下降，当人体的生命能降低到一定的地步，身体就会产生种种疾病。
不管是吸毒还是观看色情作品，其本质都是通过对自身感官的刺激以促使大脑分泌多巴胺，当体内的多巴胺存量越来越少时，就必须吸食更多的毒品或观看更刺激更变态的色情作品才能调动身体分泌足量的多巴胺以产生足够的愉悦感和刺激感。但这种行为是可怕的自残行为，就像使用激素治疗疾病一样，激素也是通过快速地调动人体的生命能来暂时缓解病情，但从长期来看，这种调动会产生毁灭性的恶果，会直接导致体内生命能的快速消耗，从而导致身体更快地走向衰败。
科学家做过实验，把一个发情的公白鼠放在一个发情的母白鼠的笼子里，公白鼠刚开始会频繁和母交配，但是几次以后公白鼠就会很久交配一次一直到不想交配。但是如果给公白鼠立刻换一个新的母白鼠，公白鼠很长时间都不会累，能一直保持频繁交配，一直到身体不能承受。
这就是色情影片容易让人上瘾的原因了，因为你每次观看不同的色情影片，里面的女优和情景都不同，每次都给你新鲜感，这会导致你泄精的次数远远超过正常的次数。人类之所以设置一夫一妻制，除了维护社会稳定的需要之外，也是为了保护男女双方的身体健康。正常的夫妻之间的性行为，时间久了就会腻掉，于是自然而然地减少性行为的次数。但色情影片就不同了，每次观看不同的色情影片都有不同的新鲜感，所以不容易腻烦，人们会一直寻找观看不同的色情影片，导致上瘾。更可怕的是色情影片对人的刺激是非常大的，看完之后甚至会导致连续泄精好几次，身体大亏。当然，有些人不仅仅是观看色情影片，还在生活中进行了实践，通过包养二奶、三奶的方式进行实践。正是这种寻求性刺激的心态导致我们沉溺其中无法自拔，这真的是太可怕了，人对快感对刺激的贪恋导致人们沉溺于性行为中无法自拔。戒淫真的要下猛决心，A片决不能看，否则你的淫欲之心、追求性刺激性快感之心一直得不到控制，要戒掉就遥遥无期。A片会加深和扩大你的淫欲，本来，你的大脑只有10%的区域被淫欲占据着，当你看了一次A片，你的大脑就增加20%的淫欲，这样连续几天看A片，每天增加20%的淫欲，只要5天的时间你的大脑就100%被淫欲占据，要摆脱这100%的淫欲控制，你至少要付出300%的努力。
我们很多人本来对乱L、强J、X虐很反感，但很多A片里都有这些情节，一开始我们看这些影片会反感，但看多了也就渐渐的麻木了，对A片里的乱L、强J、X虐情节习以为常，这时实际上已经非常危险了，这代表着你的思想已经渐渐地被A片污染了，已经不再抗拒这些肮脏堕落犯罪的事情了，久而久之，甚至会模仿A片做出违法犯罪的事。
凡看见妇人就动了淫念的，这人在心里已经犯了奸淫了。那么，看A片手淫的人到底算不算犯奸淫呢？算，至少在精神上已经犯下奸淫了。一边看A片，一边幻想着自己和A片里的女优邪淫，这种行为实际上已经在精神上犯下奸淫了，只是没有在行为上表现出来而已，但看多了，久而久之，就会想在现实生活中实践A片里所看到的那些，迟早要犯下奸淫。这说明，A片对人的精神污染是非

加油