早点吃了一个鸡蛋，中午吃的比较多，晚上还好，今天跳绳开始了，大概600个

早上两个鸡蛋，中午和下午吃的合适，今天跳绳1400个，下班之后没什么事做也开始看书，以前不懂看书的意义，30多岁以后，一方面打发无聊时间，一方面看一些成功人物的人物传记也给以后自己人生路指明了一些方向。看历史书了解社会的发展的规矩，看经济方面的书，找到一些投资的机会，闲着也是闲着。

今天一直咳嗽，今天不能运动了，这不是我思想上滑坡了，确实是不能运动，昨晚一直睡不着，早上起来体重87.1了，坚持！不要喝酒。