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上次心率爆了之后

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难受了俩天 今天又觉得自己行了，不过不敢爬坡了，咱换个平路骑一骑 没想到啊，大平路还是爆了？ 我看着90踏频心率一直165左右 我就这样慢慢骑了 好家伙 过一会喘不过来气了一看又190了 赶紧绕回家



IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-04-11 17:42回复
    你骑了5公里就175的心率了？
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2025-04-11 19:17
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      avs21新手不要学大佬骑法，先降速练好心肺再谈速度
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-04-11 21:51
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        我刚骑两周，心率平均一直170左右，但是我骑完一个小时也不是很疲惫，啥情况
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2025-04-11 22:17
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          高人说过要刷二区
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2025-04-12 07:23
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            踏频144-80你干啥了
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-04-12 07:38
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              特别好奇你这144踏频时速多少，我100踏频时速到40了，压根就不敢再踩快了。。。
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2025-04-12 16:40
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                别骑了，别把自己骑嘎了
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-04-12 16:57
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                  降低档位呗
                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2025-04-12 19:47
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                    你都上码表了，变速器是选配么？
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2025-04-13 12:01
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                      5-6级大风天绿道的记录，半逆半顺风，当时榨干了自己，回家的10公里，均速只剩10了，没统计在这里
                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2025-04-13 12:06
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                        晚点在去骑一下，这回努力控制一下
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2025-04-13 16:11
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