这几天感冒，咳嗽严重，做雾化来了。体虚昨晚在外面吃了不少东西，

感冒就先别减了，现在感冒动辄要很严重的……

换换体重吧

这么高再瘦点就行，说白了就是少吃运动

减肥半年了，6个月减了20斤，已经到目标体重90斤（没办法，身高矮），半年来三餐正常吃（吃到7、8分饱，不吃肥肉和汤），三餐外一天只吃一个水果，每天跳操半小时，过年期间和生理期除外。没掉头发、姨妈没出走、体能也变好了点，算是减肥成功吧。

我是坚持不下去了，每天工作到很晚，后面实在太饿了。
想想工作已经这么辛苦了，还节食，实在对不起自己

我是太喜欢喝汤了，中午和晚饭，都是饭后一碗汤。
以后少喝点汤了

最近感冒也没有禁食那么紧，体重还是在123斤～忍不住了，好想去吃烤肉

差点没忍住去吃了烤肉，忍住了。刚称了体重61.8，晚上噢，明早再来秤一下。掉在120以下的话，感觉会快。
还是要加点锻炼，不然容易反弹

加油！
你这很快就会下120了
我过年反弹的还一直没减下去
也没有控制饮食
也没有锻炼

今天到的耳钉，还蛮好看的，原来有5个耳洞，现在只剩下3个～早知道耳尖上面再打一个就好了。体重惊人，双下巴没有办法

早上称了下60.7～

你不吃肉吗

这种会反弹，我以前试过

还是要悠着点，不然虽然掉得快，反弹会更快，而且伤身体和元气，特别是不吃主食的这种。一个月减三四斤比较合适。