23年4月，强光，刚洗完没吹干

这段时间能感觉已经向右边扩散了

24年四月，正常光，洗完吹干

24年八月，强光，洗完吹干

24年年底，正常光，没洗。可以看出已经向右边扩散了，这段时间还会每天四五点钟就莫名其妙醒一下，但是很快就能睡着

今年2月份心慌胸闷，去医院做了一堆检查，没什么大问题，中医诊断心脾两虚，西医诊断交感神经兴奋。现在在吃洛尔类的药，所以非那雄胺我就一周三次吃，星期天，星期二，星期四吃，昨天是第一天

昨天下午三点左右吃了非那，当天晚上四点多就醒了，相比往常不一样的是在床上翻来覆去二十多分钟都没睡着，还好后面是睡着了，今天精神也还行。

前天在b站看了一下一个关于脱发的视频。澳洲人拍的，个人感觉还是有可信度的。视频里的毛发专家说不同个体导致雄脱的dht情况都不一样，也就是要找出一个能达到平衡dht的非那用量。在达到平衡的情况下甚至不会出现不良反应。有的人多就正常用量也就是一天一次。有的人少就可以隔天一次。最好的方法就是每周吃三次也就是一三五这样吃一边观察。

米诺地尔的话其实去年就买了一直没用，怕狂脱期出现自己又不敢用了。还是怀念以前头发正常的时候，发量多得剪头发的托尼老师说要打薄不然太厚，现在说打薄人家说两边都要空了还打薄

目前单用非那试试看吧，如果停更的话大概率是g了，每天吃洛尔都担惊受怕的，怕睡着睡着就醒不来了……

2025.3.30第一天

昨天没吃非那，早醒时间晚了一点，五点多醒的，还是差不多醒了半个钟才能接着睡。

2025 4.1早上十点钟吃了一片

昨晚没吃非那还是失眠，一点半左右才睡着，今天早上十点钟吃了一片