戒色养生行善积德运动 简单的事情重复做 慢慢就能看到效果

千万不要破戒，苦海无涯，回头是岸，永远不要放弃，你的家人还在等着你，现在持戒还来得及
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

加油，坚持戒互勉，多给吧友鼓励提升底层能量正能量，戒色负面情绪及心魔附体的警示与前兆
一、负面情绪的警示信号
贪欲膨胀：开始贪恋擦边内容、频繁接触异性或暗示性信息，内心对欲望的抵抗力明显下降。
懒惰懈怠：中断戒色文章学习、停止锻炼、生活作息紊乱，甚至赖床玩手机或熬夜。
傲慢自大：认为“已经成功戒色”，放松警惕，轻视他人经验，甚至嘲笑坚持戒色的人。
情绪失控：频繁抱怨、嫉妒、嗔恨，或陷入自卑、焦虑、抑郁等负能量状态。
厌倦麻木：对戒色日课失去兴趣，敷衍应付学习，甚至产生“破戒也无所谓”的念头。
二、心魔附体的典型前兆
念头失控：邪念频繁涌现，甚至出现“只看不撸”“试定力”等自欺欺人的想法。
行为反常：独处时间增加，偷偷浏览擦边内容或直播，逐渐滑向破戒边缘。
身体反应：欲望强烈时伴随生理冲动（如心跳加速、燥热），或“微妙感觉”暗示破戒可能。
逻辑扭曲：认同“适度无害论”“及时行乐”等错误观念，合理化破戒行为。
自我放弃：破罐破摔，认为“戒不掉”“症状反复无解”，陷入绝望循环。
对治方法：从根源瓦解心魔
1. 识别与斩断邪念
觉察训练：每天花10分钟静坐，观察念头起落，一旦发现邪念立即默念“断！”或“停！”。
远离诱因：删除不良应用、屏蔽擦边内容，避免独处时接触手机或网络（可借助家长控制软件）。
2. 重建正能量体系
日课坚持：每天学习30分钟戒色文章（如《戒为良药》），记录心得并复盘破戒教训。
行善积德：通过孝顺父母、帮助他人、参与公益活动积累正气，削弱心魔力量。
3. 调整身心状态
规律生活：早睡早起、适度运动（如慢跑、八段锦），避免熬夜和过度劳累。
情绪管理：情绪低落时通过深呼吸、听励志音乐或亲近自然转移注意力，避免“情绪破戒”。
4. 强化戒色信念
榜样激励：阅读戒色成功案例（如391天破戒反思），提醒自己“骄傲必败，警惕永生”。
危机预案：提前写下破戒后果（如健康恶化、精力流失），欲望来袭时反复阅读以清醒头脑。
戒色是一场与心魔的持久战，需以“警惕为盾，觉察为剑”。牢记“破戒无巧合，征兆藏细节”，通过持续学习、断念实战和正能量积累，方能守住戒色成果。若暂时失败，勿自暴自弃，及时复盘调整，终能迈向光明。

戒为良药，欲望来临一定要关掉手机，洗个脸，加油！

需要看寿康宝鉴

加油，不要放弃

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。戒色养生是一个系统的工程，也是一个需要终生坚持的事业。早泄肯定是可以恢复的，但是需要时间戒色养生的。戒色养生要彻底，不要看任何擦边的内容，另外还要积极锻炼，作息规律，而且尽量保持身心愉快，长期处于焦虑状态下，是不利于恢复的，另外还要积极学习戒色养生知识。关于和老婆性生活这块，积极沟通，身体恢复是关键的，留的青山在，不怕没柴烧。加油，希望我们都可以早日爬出撸坑，走向光明

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒。

好好戒邪淫，好好做真人，保养福德肾精，多劝人戒淫功德无量。

练习断念

1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

和妻子沟通一下，过去贪恋那手艺短暂的快感，现在就得到了恶果，过去无法改变，现在即未来，做好当下，你能做的也只有做好当下，好好戒色，戒为良药，你一边吃中药欲望会很大，一边又泄，身体更容易垮，就算恢复了也不能纵欲，要节欲，每天学习戒色文章，好好念断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》，戒色就是控制你的念头，在邪念出来你能不能立马断掉，就看这断念口诀，戒色文章就是你的觉悟，断念口诀就是你面对邪念的武器，觉悟不够就断不掉，断念能力不够，再高的觉悟也没用，这两者缺一不可，戒色就是每天都有学习戒色文章，念好断念口诀，保持谦虚，保持警惕，不要懈怠！加油的，欲海无涯，唯有自渡！做好当下一切都不晚

加油！

既然现在明白了xy有如此之大的危害，那么请务必悬崖勒马，尚且为时不晚！戒色神力来源于学习提高觉悟战胜心魔