跟爸爸妈妈出门，顺便吃个午饭。

？

名场面打卡。
15岁的宰和中也实在太可爱力！

jo姐唤醒+hiit训练+拉伸打卡 day2
愉快的假期就这样结束了唉。整个清明都没有锻炼，趁最后一天晚上打个卡。

新的一周开始啦。
拉伸真的有用，今早起床一点都不难受，快乐。

昨晚跟断联很久的相亲对象把话说开了。他是一个对我很好的亲戚介绍的，亲戚也很关心我，上周打电话问我进展如何。好在终于结束了。

今日午饭，土豆丝肉片盖饭。
其实是土豆丝肉丝，但肉丝没了，老板给换成肉片了，感觉比肉丝要好吃。
不知道是不是昨晚运动的原因，今天又吃得好又睡得好。想运动的念头更加坚定了。

晚上和小z约饭。
本来晚上打算继续空腹练jo姐的。没办法，有人约饭那必须要去啊。于是愉快的咕咕了。
榴莲薄脆真好吃。后面还点了一份意式肉酱面，份量不大稍稍有点安慰，但是后面又喝了杯少冰酸奶……明天加练！

小z给的海南芒果。
明天带给同事一起分了，好大一个。

文野第三季打卡，新双黑太帅了。

今年安排的体检还没有去，除了节假日只能周六早上去，但是懒狗起不来床，所以一直拖到现在。
今年内都可以，抽时间跟同事约着一起去。

话说最近有个大型活动，需要抽人去当志愿者。不出意外，八成的年轻人都被选上了。这就算了，搞活动前明明要培训和彩排，最后通知活动当天凌晨4点到位。
我：？？？
明明9点半活动才正式开始？？？

晚饭，今年的第一顿凉皮。
不知道是不是昨晚吃开胃了，晚上好饿，还是决定跟饭搭子一起吃个饭先。味道非常一般，辣椒放太多啦，一口呛到嗓子里面，差点没缓过来。我要拉黑这家店子。
路过面包店被饭搭子拉进去了，稀里糊涂买了，只好当明天早饭啦。没忍住把香肠小方块吃了，好吃！

帕梅拉三部曲+jo姐唤醒拉伸打卡 day3
今天因为吃晚饭了，消食花了不少时间，练完比较晚了，但是效果很明显：吃完的饱腹感消下去不少。
尝试了一下帕姐三部曲，强度还是太高了，尤其是波比跳，做不了一点。而且帕姐中间没有休息，直接跳岔气了。今日训练完成度60%，我要回归jo姐了。