有人说我不跑步，给大家说一下我的基本情况。我也跑了将近一年了，目前130低心率配速 7分 150有氧配速6分 5km训练平均5′10″ 间歇200m最高2′22″累得要死。5km平均进4分配有多难我知道，我才发这个问问大家的看法。不是挂人，我也没有骂这位博主，只是单纯好奇
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