刮了一晚上的大风，吹的不知道什么东西一直在呜呜作响 反正我没睡好

又暴食了 一次吃了2斤面包 食欲压制不住之后紧接着性欲肯定也是压制不住了 又全完蛋 今天小说也只看了6个半小时 啧 就很烦 说实话我内心很抵触暴食和手淫的 但光心理上抵触没用 生理上还是渴望 靠 每次戒个半个月一个月的我就歇菜了

一般每次等到遗精过后 这个时候欲望极其强烈 用意志压制感觉压抑痛苦的很 我硬是拖了两三天的看能减轻点不 结果两三天过去欲望没减轻反倒更加强烈了 我感觉纯靠意志压制生理本能也不太现实 说了心理抵触生理渴望 那就从生理上根本解决问题好了 说到这里我忽然想到书上说的白骨观和不净观 我觉得可以试试 我也不想的 一直这样被欲望支配我要受不了了 那免不得要走极端了 tm的 释放完生理上是获得快感了 但心理上那股深深的挫败感让老子难受的要死掉一样 怎么这么矛盾呢 是这么矛盾 精神有问题是这样的 都说了我多半有点精神分裂来的

为啥就非得跟欲望过不去呢 我也不知道 不是跟欲望过不去 是跟自己过不去 内心有两股意识来的 这两股意识只能存活一个 我要是支配不了欲望就只能被欲望所支配 我肯定选前者 我不想被欲望支配 我能感受到这些快感全是虚假的 有副作用的 并不是真正的快感 只是属于生理上的快感 生理快感过后会带来很多副作用的情绪 后悔愧疚挫败空虚寂寞等等 所以我说生理快感只是虚假的快感了 其实身体并不快乐 要不然就不会在快感过后产生这些负面情绪了

我想追求心理上的快感 心理上的快感是毫无副作用的 能获得正面情绪 是真正的快感 但心理快感很难获得 需要舍弃很多欲望 是反人性的 我个人见解 想要真正获得心理上的快感就只能通过禁欲来的 除此之外别无他法 但禁欲吧 生理上就会感到非常痛苦 很难长久坚持下去 不是正常人能做到的 所以我都说了很矛盾的了 这时候就需要用到一些极端的法子来解决问题了 这法子多少是有点反人性 有什么办法 都想到这来了 脑子怎么想我就只能怎么做 想不当人我就不当人好了

先不急 过一个礼拜再找那些法子来观想 现在压抑已久的欲望已经发泄完了 短时间内我是没有多余欲望的了 还有今天开始不用每天都发图了 看到这么多图脑壳晕 一周发一次吧 一周看够50个小时 跑15到20公里就行 说实话我已经不想再看小说了 我一分钟都不想看了 连着8天快60个小时看下来我现在整个人很抗拒看小说 但不想看就对了 因为不想看所以才要看 就得强迫自己做不想做的事 这才到哪 起码还得这样再看5个礼拜的 眼睛干脆都给我看瞎得了 一般人眼睛真顶不住这样高强度看 眼睛会肿包的 眼睛一肿包强行看下去可能真的会瞎 我无所谓了 我都关灯熬夜看 要瞎早瞎了

刚刚我在煮面看到下面房间门灯都是开的 里面有动静 我问谁在里面 那人不说话 我在厨房窗户这里看到是个男的从里面房间走出来了 我一时间没反应过来 我让我爸下去看丢了东西没有 他下去看了说没有丢东西 呵 等下次这种情况我直接下去堵人报警 真是够神气的 在我家拿东西问他还不吱声 当然应该不是小偷 没有小偷偷东西还会弄出这么大动静的 大概率是亲戚或者邻居来拿东西 不把我当回事所以不理我 不理我 可以 下次别让我逮住了就是 我直接当贼抓

我也去下面看了 下面没什么东西可以拿的 一些纸巾和纸尿裤还有啤酒消毒液蚊香什么乱七八糟的东西 没有值钱玩意 下面那门没有钥匙 门好像也是坏的 主要都是别人的东西 不然我早换锁了 全都是我妈答应给别人放的 我没答应 她没问我 所以我以后会把别人东西丢掉的 这里不是别人仓库 杂物东西全部往里面放

挺气的 为什么我反应永远慢一拍 别人走了我才反应过来 我当时应该第一时间下去问那人是谁的 认识是亲戚还好 要是不认识我就抓着他不让他走 然后报警 我错失了一个机会 因为我第一次遇到这种情况来的 反应不过来 下次一定反应过来

哎 别一直想了 里面东西反正都是别人的 丢了就丢了 你担心个der啊啊 等到以后自己放东西的时候再换锁吧

明天 明天我睡外面房间去 因为下面是个不锈钢的铁门 开门动静很大 只要下面一有人开门那个动静我在外面房间准能听见 然后我就起身下去堵门看清楚是谁 我不知道今早那个人是谁 我只知道他如果下次再来必被我逮住

隔壁那建房的邻居和别的邻居吵起来了 只听见说要砸掉什么什么 又喊又叫的反正 不是一天两天了 老听见在吵 肯定是影响到别人了呗 要不然怎么会吵 不清楚 不关我事

我爸说是邻居争地盘起的争执，那家邻居建房后面院子挨到别人了 别人说把他的地方占了 就这原因俩伙人为了一点土地归属权争论不休打起来了 甚至还报了警 和农村一样 很正常 哪里都是这样的 我在网上这种情况见多了 哈哈

有些话我自己都不知道自己是怎么说出来的，我想我真的是精神出了毛病 净说些脱离现实生活的东西 精神病可不就是这样的么 整天神神叨叨些别人听不懂只有自己能听懂的东西 哎呀

下午3点出门跑步 以后就按昨天说的周末发一次 引体向上俯卧撑那些的也按周来记数量 用计算器算上 做多少个算多少个 一周结算一次 总得有个标准的吧 这些动作我看看分别一周做多少个合理 呃 引体向上200个 俯卧撑400个 深蹲400个 卷腹800个吧 其中引体向上最难 卷腹最容易 所以我定这么个标准试试 明天周一正式开始实行 周末结算 也不是只做这么多数量 这是最低要求的 一周最少做这么多个 以后每周看情况把数量慢慢往上加 还有每周跑步15到20公里 小说看50个小时 这个昨晚说过了的