明天开始把体重也记一下 我要有意识的开始减肥了 不带意识的减体重很难下去 小说嘛 小说就不记了 我看的小说发出来就太显摆了 我看的大多都是名人的传记回忆录居多 发出来也会因为敏感被xt删掉 所以就只记阅读时长和体重 噢 还有跑步

5点就醒了 应该是饿醒的 我一点半左右睡着的 只睡了3个半小时 不打紧 困了再睡 猝不死的

所以我为什么不现在就起床去晨跑呢？这是个好时机 我正愁起不来 身体不让我睡好 我就不让他好过

早上空腹跑真费力 路上碰到7.8个跑步的 不过都在马路对面 没有人跟我跑一条道的 第4公里我折返跑时候左侧马路有两个人跑过来 其中一个人大老远的e了一声 我也不知道他是不是在跟我打招呼 我就没好意思回 他要是说个早 我说不定也会扯着嗓子喊个早

在蒸粉丝包子 是香菜粉丝的 小笼包大小 蒸了9个 我吃3 我爸吃6 等下再用蒸的开水泡个麦片喝 我现在洗个澡去 洗完差不多就可以吃了 没啥胃口说实话 我醒来的时候很饿 跑完回来就不饿了 但多少还是吃两口的好 我吃完还要睡回笼觉

看小说桥段想起了一段尴尬的回忆 小时候有一个表姐强行跟我舌吻过 不过我当时也没反抗就是了 我还记得她舌头全是棒棒糖的味道 现在想想挺羞耻的 印象里还是在老房子的时候 那应该是7岁之后10岁之前的记忆 那表姐大我两岁 人家应该也早忘了 这种事情本身就不会有几个人记得 我是在小说看到这么个桥段脑子里面瞬间就回想起来这事了 现在想想是那个表姐占我便宜了 我小时候长的不赖的 有很多小女孩跟我玩 只不过我那时候比较高冷的

这饿了么没啥可点的呀 除了奶茶不要配送费 别的基本都要4块配送费的 如果是商品扣完红包4块钱我还好受点 要我出4块钱配送费我还不如不点 不想喝奶茶

把阅读模式从左右翻页换成上下翻页了 上下翻页的好处是看不到时间和页数 看不到时间就不会感觉时间过得很慢了 不然我老忍不住盯着时间看 一看时间感觉自己看了老久了 结果怎么才过去十几分钟 其实上下翻页阅读效率更高 就是手指需要一直往下滑 没有左右翻页省事 左右翻页省事但是看的费劲 文字排版没有上下滑页看的多 效率也低 每翻一次页会有一个0.0几秒的停顿时间 而且每翻一次页文字最下面和最上面出现断层 我发现这样会很影响大脑对文字的信息接收 所以最好以后还是上下滑页看小说 这样文字不会断层 大脑就更容易理解文字信息 看的也会更快

我找到诀窍了 不要用眼睛上下去看文字 那样眼睛也累 效率也低 正确方法是用眼睛紧盯一个地方看 用手指下滑让文字自己走到我眼睛里面来 这样看的简直飞快 10分钟能看100页 看的快的同时还能理解文字意思 我真聪明

不知怎么又可以薅面包了

幸亏我只拍了一单 保质期就到明天 这种面包店外卖肯定卖的是日期最后一两天的 不然不会这么便宜的

看到个走路很快的小妹妹 我大概走的10分配 她9分多点的样子 在我前面2.30米 我加速给她超了 难得见走路这么快的 还是个女的 身体素质很不错 走路快的心肺能力差不到哪里去

牛逼 看到个拉了十几个引体向上的小伙 动作直上直下很标准呐 还是慢拉的 拉了一组他就跑了 看他骑的电瓶车 说明大概率是本地人 卧虎藏龙啊这小地方

今天跑走一起走了14公里 白天出门跑步了晚上还要出门散步 真够累的 刚刚我回来关卷帘门没反应 我以为是卷帘门的电机坏了 叫我爸下来看 他按了一下就关掉了 是门口那个电源开关不知道被谁关掉了 我到今天才知道门口有个电源开关的

看到只黑色小狗在垃圾桶旁边找吃的 应该是被人丢掉的 刚刚走过来单杠这跟我对视了有半分钟 看样子不怎么怕人 我这时候要是有根火腿肠啥的就能给他拐回家了 要是胆子大直接抱起就走也行 可惜我现在养不了呀 等我脑子彻底恢复正常再养宠物吧 不然我一犯病了这狗又会死的莫名其妙 不想妄造杀孽了 连自己的行为都控制不住你养什么宠物啊