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byd这卧推怎么这么多人
IP属地:浙江来自Android客户端17楼2025-03-26 15:29
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    ok练完了，今天还练了个划船，不过有一说一健身房还得挑时间去，三点开始人就多起来了
    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2025-03-26 15:52
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      集帅底子很好
      IP属地:广东19楼2025-03-26 15:56
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        手臂和大腿有点酸痛，感觉今天姿势比昨天标准一些
        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2025-03-26 15:59
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          明天满课，休息一天
          IP属地:浙江来自Android客户端21楼2025-03-26 18:28
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            三大项推拉蹲搞起来准没错，过两年就是食人魔了
            IP属地:广东来自Android客户端22楼2025-03-27 15:31
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              加油
              IP属地:湖北来自Android客户端23楼2025-03-27 15:37
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                day4开练，为毛杭州一下冷一下热的🥵
                IP属地:浙江来自Android客户端24楼2025-03-28 14:42
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                  今天人好少，基本都不用排队，难度是杭州太冷了吗，做卧推的时候遇到好心的学长帮我纠正动作了，简直是大好人，龙门下压划船卧推倒蹬，除了卧推都做了4组，第一组15个后面12个，卧推是初俱形态的空杆
                  IP属地:浙江来自Android客户端25楼2025-03-28 15:32
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                    祝你早日变成魔鬼筋肉哥布林
                    IP属地:河北来自Android客户端26楼2025-03-28 19:01
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                      day5自律，划船倒蹬加了重量，卧推还是有点左右抖，不过在昨天好心学长的帮助下好了很多
                      IP属地:浙江来自Android客户端27楼2025-03-29 16:23
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                        半个月
                        IP属地:四川来自Android客户端28楼2025-03-29 16:24
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                          今日启动
                          IP属地:浙江来自Android客户端29楼2025-03-31 15:11
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                            今日启动
                            IP属地:浙江来自Android客户端30楼2025-04-01 15:37
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                              牛魔，人多的一批，晚上练
                              IP属地:浙江来自Android客户端31楼2025-04-01 15:47
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