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快30岁了,才刚开始练跑步一个月

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8km 29'07, 10km 36'10 , 12km 43'11
感觉进步挺快的,
不知道多久可以尝试一下半马
天气好点了,出去跑跑试试




IP属地:吉林来自Android客户端1楼2025-03-25 15:53回复
    这是上周的





    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2025-03-25 15:55
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      刚开始跑是在年后上班那几天,冬天健身房比较冷,穿个大厚裤子,跑进5分配都费劲




      IP属地:吉林来自Android客户端22楼2025-03-26 07:56
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        今天又没搂住速度
        8千米28'51",万米35'34"
        裤衩都跑飞边子了
        每天进步亿点点



        IP属地:吉林来自Android客户端28楼2025-03-26 13:37
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