网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,868,454贴子：93,862,116

记录一下被逼到不得不减肥的这么一个情况

只看楼主收藏回复

本人身高175，体重在之前的7年间不知不觉从140斤增长到了现在的165斤，腹肌也从4块变成了1块
也一直没有减肥的想法，就慢慢的当个咸鱼躺平吧。
可是最近老是觉得头胀，一查才发现舒张压已经稳定在了90-100之间。。。医生说这已经属于高血压1段了- -。
建议我适当运动减肥，以求降压。如若不行，只能嗑药了。。。我TM一听慌了呀，高血压药一吃就停不下来了。。。可不能磕上！这次为保命而减肥吧！
IP属地:浙江1楼2025-03-22 22:45回复
    Day1 体重82.9kg。
    跳绳1000余，慢跑15分钟。
    IP属地:浙江2楼2025-03-22 22:49
    收起回复
      好巧，身高体重都一样
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-03-22 22:57
      回复
        请问舒张压，日常的家用血压仪是不是测不到？我也头涨，特别是躺下更涨，测了血压血糖都没问题，今天看到你帖子才知道还有舒张压这个东西
        IP属地:加拿大来自iPhone客户端4楼2025-03-22 23:42
        收起回复
          现在多大年纪，你这真该吃药了兄弟。。。运动是好，但是高血压该吃药就得吃药
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2025-03-23 06:47
          回复
            哪那么夸张。我血压常年140-100。大夫也没让我吃药。
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2025-03-23 18:22
            收起回复
              DAY 2 昨天跳猛了，今天陪儿子一整天户外..脚踝废了...改做俄罗斯锻体术2组。。。
              23：30睡觉，晨起135/91 睡前 140/95
              IP属地:浙江8楼2025-03-24 00:09
              回复
                你这是亚健康了
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2025-03-24 10:27
                回复
                  帮你减10~30斤，不忌口 不挨饿 不运动 不反弹，先拿99就可以体验一周减3~15斤效果 无效退款 你也试试吧！
                  本人瘦了30斤，停了三年没反弹
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2025-03-24 11:35
                  收起回复
                    Day3 跳绳1000余，俄罗斯锻体术1组，
                    预计23:30睡觉，晨起137/91 睡前 132/95
                    IP属地:浙江11楼2025-03-24 22:32
                    回复
                      Day 4 跳绳1000余，俄罗斯锻体术1组，
                      预计23：30睡觉， 晨起130/90 睡前129/100
                      PS：本人不抽烟不喝酒，除了喜欢久坐打游戏的恶习，其他都正常，哈哈。
                      腰围目前是
                      IP属地:浙江12楼2025-03-25 23:55
                      回复
                        Day 4 跳绳1000余，肌肉酸痛，俄罗斯锻体术今天不做了，
                        预计23：30睡觉， 晨起125/98 睡前141/93
                        IP属地:浙江13楼2025-03-26 23:04
                        收起回复
                          Day 6 外面建材市场跑了一整天，脚踝感觉很痛，帖子都忘记发了。
                          跳绳500，俄罗斯锻体术1组，
                          0：00睡觉， 晨起125/98 睡前130/96
                          PS：本人不抽烟不喝酒，除了喜欢久坐打游戏的恶习，其他都正常，哈哈。
                          腰围目前是
                          IP属地:浙江14楼2025-03-28 07:22
                          回复
                            二百三十多斤的时候，虽然胖但体检指标还行，我嘴上减肥身体很诚实享受躺平。过了几年指标异常了尤其血压突然高了着急了一狠心一个多月瘦了二十斤，却把膝盖走坏了。然后修养加疫情继续躺平，直到23年低四高不说还有颈动脉斑块了真害怕了，几个月时间瘦下来了并且保持了一年。身体指标基本都正常了，所以减肥真得要趁早。高血压我已经吃药几年了，现在是药量减半。如果保持运动我监测是上午血压正常下午就高一点点，加油吧为了自己的健康也为爱你和你爱的人
                            IP属地:黑龙江16楼2025-03-28 12:25
                            回复
                              Day7 锻体术1组 跳绳休息一天
                              预计23：30睡觉，晨起122/95 睡前137/100
                              IP属地:浙江17楼2025-03-28 22:26
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示