在日常生活中，患者还可以通过改变体位来缓解马尾神经损伤带来的不适。例如，从卧位改为俯卧位时，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶床头站起。这种体位变换可以有效缓解腰部压力，减轻疼痛，促进神经恢复。
对于马尾神经损伤患者来说，选择正确的睡姿同样重要。患者应睡硬板床，仰卧时膝微曲，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时，下面的腿自然微屈，上面的腿自然放在枕头上。正确的睡姿可以保持腰椎的自然曲度，减轻腰部压力，有助于神经的恢复。