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回复：跑步七天有肌肉能恢复吗

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每天一公里，七天七公里，按5分配，也就是说你跑了35分钟就练出肌肉了
IP属地:安徽来自Android客户端48楼2025-03-20 19:19
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    看看肌肉
    IP属地:北京来自iPhone客户端49楼2025-03-20 19:35
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      跑步涨肌肉？
      IP属地:陕西来自Android客户端50楼2025-03-20 19:52
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        林黛玉的运动量，操心施瓦辛格的体型这只是初期看起来有点肌肉线条而已，以后会越跑越匀称，整个腿的形状会很好看，又不是练短跑
        IP属地:广东来自Android客户端51楼2025-03-20 20:01
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          想多了
          IP属地:山东来自Android客户端52楼2025-03-20 20:04
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            话说为啥跑完步拉伸一下，腿就不粗了呢？
            IP属地:山西来自Android客户端53楼2025-03-20 20:05
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              跑了几天就想要长肌肉，给你美死了
              IP属地:湖北来自Android客户端54楼2025-03-20 20:17
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                这像是肥肉多一点
                IP属地:广东来自Android客户端55楼2025-03-20 23:58
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                  遗传因素和走路习惯影响更大。
                  IP属地:湖北来自Android客户端56楼2025-03-21 00:11
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                    IP属地:重庆57楼2025-03-21 08:58
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                      恐怕是未入门的
                      IP属地:重庆58楼2025-03-21 08:59
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                        幽默
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端59楼2025-03-21 10:54
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                          练一年都涨不了肌肉，你跑个1000米长肌肉了？
                          IP属地:上海来自Android客户端60楼2025-03-21 12:34
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                            IP属地:北京来自Android客户端61楼2025-03-21 14:31
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                              男的女的
                              IP属地:广西来自Android客户端62楼2025-03-22 11:27
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