今天第一天，感觉学习效率明显提高了，希望明天能继续保持。唉，活了24年，一事无成。一定要坚持下去

今天第二天，感觉还好，搁抖音刷到辟谷会缺钾，因此晚上食入了700g的雪莲果，类似于凉薯，大约20g糖，还富含膳食纤维，其他一概未食

辟谷第三天，无不良反应，未食

辟谷第四天，未食，看网上说会排宿便，没有排，现在在考虑明天要不要吃根香蕉，助排便

第五天，正常

五天有瘦吗，我现在第三天

第六天，正常，无进食

加油 我也想试试辟谷 骑行长途就掉了7斤 太累了

今天是辟谷第七天，决定结束辟谷🔚。不是坚持不下去了！不是坚持不下了！是因为下午起床之后，头突然发晕，视野变黑，我知道是低血糖，紧接着喝了两茶匙的蜂蜜才缓过来。综上所述，我决定结束辟谷。

44大卡，消耗了400多大卡，完全补充了回来，很好，就这样

复食吃的啥呀？我也马上七天了