你管他还剩几组，插空上去练就完了

都是花了钱了。没肌肉就不能去健身房是吧。

只能说很多人对健身没了解，大部分人都是小重量一下做五六十个，当成有氧了。其实你可以科普一下

哦天呐这简直就是我，还好我不去健身房

骷髅兵喜欢说 不能加你 肌肉会冷掉影响训练

哥们太典了 我这学期健身房也来了好多新手 过来问我还有几组 我说可以一起 直接后面跟五六个我直接不练了

哈哈，骷髅兵，小精英怪，这些词都怎么想出来的

一次5个人霸占一整个龙门架，还搬了个长凳，2个人练3个人在长凳上坐着

我们学校的健身房全是大佬，我一个骷髅兵我都不好意思跟别人一块练，因为卸片我就力竭了

逼样这学期换个新健身房，好多都是一来一个寝室的新手然后哑铃用完就扔地上，每次去练肩飞鸟都找不到哑铃

新手只是不懂怎么练也不懂健身房规则，你跟他们说一下大多会听的，或者时间久了自己也会懂，这些才是最逆天的：1.20kg的哑铃用完也不管旁边有没有人，使劲抛出砸地上弹老高。2.四分之一蹲140kg研磨关节哼哼哈嘿的大声银叫。3.永远单边卸片，出生中的出生。4.做侧平举摆一排小哑铃占两个椅子问就是递减20组，我现在不用你也不能用。5.光着大臭脚穿拖鞋幻想自己是健身房大佬，通常体脂较高喜欢穿背心且患有隐背症，自己练的一坨构思却很喜欢指点别人。6.不知道什么叫器械归位，用完撇一边，光顾自己爽。

我不理解，他难道一直做没有组间歇的吗？反正别人组间歇我就直接上去用了。反正我不嫌麻烦，做一组就调一次器械

大学健身房我都是早上或者中午健身人少自在

你去点他们接触不到的铁馆就可以了

轻度健身，我一般只要哑铃和一张椅子，去健身房经常连这个都要排队，后来干脆在家练了