看你的留言专门去搜了～以前只知道顺势而为，不知道前一句是着力即差。说得真好，人不能用力过猛。不强求，方能破执

0416 第5天（第二个月） 打卡
体重：81.1
比前一天➖了：0.1
🌱复盘：蜗牛爬爬爬
❤️情绪：早起大哭一场，哭完去上班了

0417 第6天（第二个月） 打卡
体重：姨妈来之前不称了，没意义

0418 第8天（第二个月） 打卡
体重：减了一丢，先不放了
😎Good Friday 四天长周末，我美美享受捏！今天下小雨了，先去大自然中放松放松，明天美甲💅

0419 第9天（第二个月） 打卡
体重：暂时保密🤐
😎前两张是徒步见到的松脂，用手指搓开是清凉油的味道～非常非常粘。后两张是我今天新做的美甲，屁股要坐烂了🤣

0420 第10天（第二个月） 打卡
体重：暂时保密🤐
宅家的一天。早上吃了一个馍馍，四片牛肉。2个煮鸡蛋。中午1个桃子，1个西红柿，1根黄瓜。下午家人煮螺蛳粉我吸两口粉，核桃吃了5颗，牛肉四片，煮了一小碗燕麦牛奶，一勺奇亚籽泡水喝

0421 第11天（第二个月） 打卡
体重：微微跌
早上吃了一盘🍝➕4片牛肉➕2个水煮🥚➕3个🍄➕4个木耳➕一根小🥒➕一个🍅。中午吃了5颗核桃。下午吃了5块🍣➕一个🍅➕一根小🥒➕30g燕麦煮🥛
掉的很慢很慢，又不来姨妈，都怀疑自己是不是胰岛素抵抗多囊了🤔但又没有痤疮应该不是。最近一周倒都是有快来大姨妈的🔥气，一点也不平静，不好不好。
@王大鱼丷♋ 给你看看我捏的美艳小人，你觉得哪个瞳色好看

0422 第12天（第二个月） 打卡
体重：不变
中午吃了2个卤🥚➕几口蒸🎃➕两个烤鸡腿。下午吃了一个糯🌽➕几个核桃
最近拓展了新业务天天自学，群也没咋运营了😄好在群友很体面，还是会说个bon matin啥的，以维持群里微弱的热度
这只小狗还挺乐观的，一看就是Enfj哈哈

0423 第13天（第二个月） 打卡
体重：80.7（本次减脂目前的最低体重👑）
身体维度变化大，肚子明显小了一圈。
这次减脂最大的收获是：我对食物没有执念了，现在想吃什么就吃，不逼迫自己，反而每天都吃的挺满足。以前是不知饥饱，像饿死鬼。啊，冰箱里的食物也变得更天然（刚好买天然食材还不用交税），这的确是我想要的健康可持续的生活方式

0423 第14天（第二个月） 打卡
体重：80.9
今天是身边人都很热情的一天～早上先是同事热情分享昨天买的小点心，直接拆开包装递我手里半块，很期待的让我尝尝中午下楼买饭，阿姨可能觉得我吃太少了给我多加一份芹菜炒豆干还多给了1块猪扒
所以我今天吃了：早 半块小点心，午 一块猪扒（瘦肉部分）➕两个茶叶🥚➕小半份芹菜炒豆干➕1口南瓜
下午回家预备喝奇亚籽泡水拉倒

我是说怎么昨天和今天写的回复找不到，原来是被系统ban了，真服了啊
昨天0425，早上一根🌽，中午盒饭（滑炒鸡➕两个素菜，🈚️主食），下午煮螺蛳粉加4个蘑菇（🈚️辣油🈚️花生米）（昨天发了螺蛳粉袋子的图被删了，OK也许是不让说品牌吧就不带图了。一包税前12cad，贵的很味道却一般，跟我平时吃的3块5一包的区别不大。我觉得最好吃的还是好'huan'luo）
时间过得好快，要是我能回到图一这时候就好了，110也并不胖。然而我现在胳膊已经这么粗了！！！胖了之后整个五官都挤一起了！！！难看，不喜欢。发自内心的还是更喜欢长条的身材😑

我昨天和前天发的回复，都被夹了

0426，0427，0428这三天，吃的有点多。也许有点松懈，明天上班再好好记录吧