【视频】请教一下自由泳。自由泳腿特别差，腰也很沉，身体位置不太对，但感觉不完全是腿的问题，抱水也很差。已经请一级运动员指导七节课了，还是基本没啥进步，不知道咋办了。【游泳吧】_百度贴吧

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请教一下自由泳。自由泳腿特别差，腰也很沉，身体位置不太对，但感觉不完全是腿的问题，抱水也很差。已经请一级运动员指导七节课了，还是基本没啥进步，不知道咋办了。

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