道理是没错的，但不都还在第一层么？

重心可以理解为一个圆轴，手臂是等于在圆轴上挂着一个镰刀，所谓重心转换就是转动圆轴带动镰刀。
有的拳一看就漂亮，是圆轴转动的轨迹和镰刀的钩尖方向刚好一致，所以不需要很大的力气就能穿透木板。
什么样的拳最重？是在击打到物体的时候圆轴锁死，纹丝不动，抵抗住反作用力，这就是卡重心。

腹内压很重要，很多人忽略了这一点，贯穿着全三层，可很多人都打到职业了，也不明白这个道理

为什么我觉得核心精髓是力的作用点要靠里，比如你要打一个木板，就想象着要打木板后面的一个木板，发力更透

按照中国女子国家拳击队教练的理解。
速度就是力量。
冷拳就是重击。

拳击是重要靠个人理解的东西，团队什么的最好也不懂拳手他自己，每个人的重拳方式都不一样，也就根据肌肉水平各种协调，这也是许多职业选手感觉不够专业的原因所在

花架子

楼主，太厉害了，有没付诸实践？

智障是智障 活在武侠电影梦中

其实是神经募集能力 天生重炮就是可以在训练后单拳募集百分之九十肌肉力量

初学拳击为何每堂课手都青一块紫一块的，一摸骨头都疼

支架结构专业名词叫身体刚性架构

这东西早有定论了，只不过国内都是小白没几个人知道而已。