今日份午餐。呛菜可能比较嫩。没啥味道。也有可能是我老公做法不对。哈哈

卫生健康还省钱，一举两得！主要外卖实在是不太放心。

上周没更新的几天都是因为饭盒忘在办公室，下班总是不记得拿回去。所以没准备。今天学聪明了，把钥匙放在餐袋里。下班要骑车就得有钥匙。总归不会忘了吧

话说现在一个早上，可以把别人一天的工作完成。跑步遛狗煮早饭做午饭洗衣服扫地拖地，最后丢垃圾上班

今日份午餐滴卡

今日份午餐

直接上懒人三件套：周末腌好三斤牛排冻起来，每天扔空气炸锅15分钟自动出锅。青菜改用蒸的，洗菜时直接铺蒸笼布，熟了一兜扔饭盒，连砧板都不沾油。淘米神器用炖盅，晚上扔电饭煲定时，早起直接连盅端走，锅都不用刷。保鲜盒摞着进微波炉，回家全堆洗碗机，全程手不沾水。

上周五体检没图。昨天周一的午餐图

周二午餐滴个卡。牛肉炒蘑菇。炒生菜。
少油少盐清淡为主。牛肉空气炸锅烤了下再炒的。我喜欢这样吃。更嫩

新的一周，一起加油