香蕉--清热解毒、助消化、滋补
     营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
     注意事项：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。


苹果--润肺健脾、养心益气
     营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
     注意事项：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化；苹果摄入过多，不利于心、肾保健。


山楂--活血化瘀、开胃消食
     营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。
     注意事项：山楂不宜空腹食用；山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。


   柿子--养肺胃、清燥火
     营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
     注意事项：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃；空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃；食柿应尽量少食柿皮。


石榴--生津化食、降压止泻
     营养价值：石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。
     注意事项：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不宜实用。


每天吃多少水果好？
     每天水果的食用量，国际上推荐为2个单位水果（1杯果汁、1个中等大小水果相当于1个单位）。按《中国居民膳食指南》的推荐，每天吃水果总量为100-200克，同时食用300-400克蔬菜。
     由于不同的蔬菜、水果所含成分不同，因此品种选择要多样化，如果经济条件允许，可以尽量多吃几种水果。最新研究证明，每天多次（至少5次）吃水果，能防止癌症发生，有些国家还掀起了“每天吃5次水果”运动。


可怜的ANNA,去看了医生没有?

我会去听的,呵呵~很久没听歌了,耳机坏了,我喜欢用mp4听~新耳机正运输在途‰€℃℅

哇,mc来了~棒棒!

回复：671楼
我懒的爬过去，貌似那个真的校医星期天不在，一般都是另一个值班（他开的药，从来都没有把我看好了，那次急性肺炎就是拜他所赐，本来上呼吸道感染的。。。呜呜，血泪史啊。。。每次路过校医室，都有拿砖头砸烂医务室玻璃的冲动。。。）

回复：672楼
呵呵，我觉得那个I remember的气质很符合你哟。。。爱你

回复：673楼
我的MC一向很准时，所以，我从来没有担心过。。。（除了高三、生病），所以，我觉得有个准时的MC比任何事情都要值得高兴。。。

好好的爱惜自己的身体
身体是革命的本钱
没有本钱哪来的未来
没有未来谈何希望
没有希望谈何人生
没有人生谈何理想
没有理想谈何成功
。。。

牙龈肿痛大体分有两种：一种是牙龈和牙周发炎而引起的肿痛，是由于内牙龈或牙周组织遭受病菌侵害而表现出来的炎症反应；另一种是由于身体其他器官的疾病，通过淋巴系统反应到口腔而引发的牙龈肿痛，中医上称为“风火牙痛”，与前一种牙龈肿痛不同，后一种牙痛通常是使用止痛片和抗生素消炎药不起作用，表现为急性炎症，伴随淋巴结突出，舌苔发黄等症状。
如果是前一种，只需使用生物咀嚼片，很快可以止痛消肿；
如果是后一种，在身体情况允许的前提下，还应同时使用牛黄解毒片，对于消肿止痛功效很好，牛黄的用量因人而异。


回复：617楼
在听了,灵歌的感觉...