今天早餐：
吃了图片里的一半，剩下一半中午吃。
计划里今天又是过午不食的一天

今天各种表现都太好了，提前为明天开心

这可如何是好

还有13天，小目标还差4.5斤

今天吃三餐，晚上少吃一丢丢就行。
早上和中午吃的蛮多。
让我的这坨肉找不到规律，面对神秘东方女人的疾风吧

今天表现也很🉑，全天血糖没上7。
有点儿喜欢我自己了
以往每当自己不够自律，下了决心又打脸的时候，其实内心也都有强烈的挫败感，自我信心越来越低，讨厌自己。
希望能慢慢扭转过来

【3.19】体重169.0斤。
今天是过午不食的一天

【3.20】体重168.4斤。
今天5点10分就醒了，天还没亮。躺不住，洗漱完打扫了一下厨房，一顿操作猛如虎，一看时间625，得劲儿了

早餐：生菜、荠菜窝头、鸡蛋、牛皮
还喝了牛奶，加坚果。

原计划今天要过快乐日，小小奖励一下自己，整了一杯生耶拿铁我可太久没有喝甜水了。
今天打算吃三餐，想吃啥吃啥的那种。然而，早上中午想了很久，并没有发现什么想吃的…这一个月饮食清淡惯了，去超市溜达一圈，以前次次不落的美食现在看着居然没有任何胃口，白跑一趟。
不过也没算白跑，大茄子进货了！

今天午餐：超市买的拌好的素菜➕一根鸭翅。生耶拿铁一杯。

其实关于减肥的事，有点儿想吐槽，但是我克制住了
又是有自控能力的一天

【3.21】体重168.9斤，涨0.5。
昨天爽歪歪，嘴巴不亏
今天继续减。

【3.21】腰围108厘米。

车车到了