莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

远离一切黄源，摒除所有邪念，加油！

戒色最大的敌人就是心瘾；心瘾来到时，一切的理由都是借口，多想想之前破戒之后的后悔情形和心内的空虚

坚持戒色，不让以后为现在而后悔

心魔来临才是真正考验戒心的时候，这个时候挺过去才是真正向前迈出了一步

每天提醒自己戒色要坚定，不可动摇

戒色之路，一步一个脚印，绝不走回头路

每日自省：SY获得快感是短暂的、微不足道的，然而需要付出的代价却是长远的、巨大的、惨痛的

每日自省：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无

每日自省：SY不仅浪费大好的青春年华，也透支健康，更会毁掉对美好的生活的追求

每日自省：坚决不看H，坚决不YY

每日自省：警惕欲望的产生，及时断念，坚决彻底

每日自省：戒色过程中，远离H源、下定决心、不YY及时断念必须都要做到位