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开个贴，记录一下运动

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开个贴，记录一下自己每天的运动和体重，看看两个月以后会瘦多少。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2025-02-20 09:20回复
    因为是周一就开始运动的，但是没有记录，所以补个档
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2025-02-20 09:21
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      周一，爬楼机5档20分钟，跑步8.5档10分钟。过个年体力减少了很多 有待提升。
      IP属地:河北来自Android客户端6楼2025-02-20 09:25
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        周二，早上称体重107.2kg。晚上去找对象玩，然后徒步回家。
        IP属地:河北来自Android客户端7楼2025-02-20 09:26
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          周三，晚上称体重106.8。爬楼机5档30分钟，跑步机6档快走10分钟。
          IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-02-20 09:27
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            2025.2.20，周四，今天5、6档混个爬楼梯三十分钟，6档跑步机快走十二分钟。左旋喝多了感觉上厕所比较难，这两天停一停。
            IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-02-20 20:49
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              2025.2.21周五，早晨上称105.5。今天和朋友聚餐没去健身房跑步不过回家是走回去的，大概七公里，明天体重应该会涨，但还好，继续坚持。
              IP属地:河北来自Android客户端10楼2025-02-21 23:41
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                2025.2.24，星期一，下班和大宝遛弯，走了将近俩小时，走的腿软但还好，周六日都没有运动，最近这两天也不想称体重，明天继续健身房爬坡，看看能不能突破一下。
                IP属地:河北来自Android客户端11楼2025-02-24 21:44
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                  2025.2.25，周二，爬楼机三十多分钟，跑步机六档快走12分钟，爬楼机拍图了，跑步机忘了拍。
                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2025-02-25 19:49
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                    早起上了一下称，104.9，掉到210以下了，继续加油！
                    IP属地:河北来自Android客户端14楼2025-02-26 08:31
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                      2025.2.26，周三，爬楼机33分钟，跑步机6档快走12分钟
                      IP属地:河北来自Android客户端15楼2025-02-26 20:17
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                        2025.2.27，今日份运动来啦，又是从北环暴走回来的一天，可能是最近运动勤了的原因吧，竟然没有上次走回来那么累。早上起床称体重104.4，210以下了很开心，感觉动力满满。
                        IP属地:河北来自Android客户端16楼2025-02-27 22:35
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                          要考虑考虑无氧的问题了，打算下周或者下下周吧，跟着抖音的教程上器械，这次不能在无脑的一直有氧了。
                          IP属地:河北来自Android客户端17楼2025-02-27 22:36
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                            今日份运动来啦，2024.2.28，爬楼机突破四公里了，又走了12分钟。
                            IP属地:河北来自Android客户端18楼2025-02-28 20:12
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                              刚称了体重104。
                              IP属地:河北来自Android客户端19楼2025-03-01 06:24
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