瘦子怎么增胖增肌，想练腹肌。_瘦子吧

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求助

本人现在20岁，身高178体重只有110左右，稳定在110，本人不喜欢吃油腻，不喜欢吃太甜的东西，辛辣可以吃，不吃任何肥肉，猪肉也不咋喜欢吃，吃的不多，只喜欢吃牛肉羊肉，怎样才能有别人八块腹肌呀

求各位大佬指点一下低成本的增肌训练，感谢各位我是贴吧新人，别一上来就喷我

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-02-17 19:52回复

求各位大佬支支招，着实吃不胖呀

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2025-02-17 19:53

2025-04-30 01:51广告

先前最胖时候高中也就不到120

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来自Android客户端3楼2025-02-17 19:53

现在差不多快养生了

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来自Android客户端4楼2025-02-17 19:54

就打打羽毛球，跑步一公里能跑3分50

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来自Android客户端5楼2025-02-17 19:54

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