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回复：白塞氏病患者运动方法有哪些？

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一定要避免过于剧烈的运动和较长时间的运动，
IP属地:北京16楼2025-02-13 13:49
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    瑜伽：拉伸瑜伽是适合透析患者的一种运动方式。
    IP属地:北京17楼2025-02-17 08:48
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      通过伸展身体可以达到锻炼的目的，同时也能够塑造身材。
      IP属地:北京18楼2025-02-17 08:48
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        拉伸瑜伽作为一项活动轻巧的运动，不会对透析患者造成过大的负担。
        IP属地:北京19楼2025-02-17 08:48
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          散步：可以在晚饭之后每天坚持散步30~40分钟左右。
          IP属地:北京20楼2025-02-17 08:49
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            体操：适合练习的体操包括伸展运动、左右摇摆运动和扩胸运动等。
            IP属地:北京21楼2025-02-17 08:49
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              运动的强度不能过大，
              IP属地:北京22楼2025-02-18 13:33
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                而且尽量选择有氧运动和轻度运动。
                IP属地:北京23楼2025-02-18 13:33
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                  可以选择慢跑运动或者是骑自行车运动
                  IP属地:北京24楼2025-02-18 13:33
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                    但是不适宜剧烈运动
                    IP属地:北京25楼2025-02-18 13:33
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                      在运动之前，应当做好热身锻炼
                      IP属地:北京26楼2025-02-18 13:33
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                        到户外参加体育锻炼
                        IP属地:北京27楼2025-02-20 10:09
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                          应当主要不要吃刺激性的食物
                          IP属地:北京28楼2025-02-20 10:09
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                            辣椒、大蒜、烟酒还有狗肉、羊肉
                            IP属地:北京29楼2025-02-20 10:09
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                              主要食用清淡化湿的食物
                              IP属地:北京30楼2025-02-20 10:09
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