今天心魔来了一次 幸亏及早，做到了及时断念 大家一定不能被迷惑 多看看精品贴

给大家科普一下 戒了之后真的能变帅 除非你是天生的底子不好 也不是说变得多么帅 至少能让你脸上看起来有气色好多 以前我也不清楚这个危害 那时候打到头发都变黄了 很枯燥 后面仔细看了一下 然后也断断续续破戒了好几次了 这一次是下定决心认真戒 我相信能让我变得更好 回想起以前。真的是不堪入目 之前脸上总是长很多痘 痘痘印也消不掉 而且老是爱掉皮 又油的很 现在戒了一段时间后 全都改善了 我回看以前的照片 感觉面相上是两个人 五官没有以前那么猥琐了 脸也变胖了 现在跟妹子讲话 不带怕的 以前总是畏畏缩缩，不敢讲 大家。一定要加油！

打卡24天

打卡28天。加油，我一定能做到 今天还用keep锻炼了35分钟手臂力量 我一定会坚持下去 我感受到了，只有我能戒除邪淫 日后一定能前途无量

第29天

45天了