第15天
7：00起1：23睡；无阅读
“过年ing，巳巳如意，大吉大利。”🌻

第16天
7：00起12：55睡；阅读12页52分钟；
“人性决定着，当做一件事看到了希望，才会越干越有劲，希望对人的感召具有巨大的激励力量，心存希望，传播希望；在自己和别人的黑暗里点燃一盏小小的灯，反复提醒自己：我心中的那团火是不会熄滴。”🌻

第17天
7：00起10：45睡，无阅读；
“春节已过，明日立春，一年之计在于春，加油！”🌻

第18天
7：00起11：03睡，无阅读；
“扬帆起航奔赴星辰大海”🌻

第19天
7：00起10：37睡；阅读24页93分钟；
“焦虑，是因为缺乏安全感，由此你恐慌的内心，产生连续不断的负面臆想，你对还未发生的事，寝食难安；你高估了坏事发生的可能性，你高估了它带来的危害程度，同时你低估了自己的应对能力。”🌻

第20天
7：00起10：27睡；阅读25页97分钟；
“善意回报原则：当你发现一个人欣赏你认同你喜欢你，不管对方客观情况怎么样，你也会对对方产生好感。喜欢我们的人会让我们感受到愉悦，好感会带来好感；反过来用它，就是打开别人的一把钥匙。”🌻

第21天
6：00起10：22睡；阅读10页39分钟；
“不管人生有没有定数，不折腾，时间同样会过去，折腾了，哪怕没有达到预期，起码也是翻起了几朵浪花，做总比不做好，只要你心中还有火光。”🌻

第22天
6：00起10：33睡；阅读23页98分钟；
“拒绝急于求成，拒绝即时满足；允许自己缓慢改变，甚至经常失败，你哪怕比昨天只进步了一毫米，也是值得高兴的有意义的事情。”🌻

第23天
6：00起10：37睡；阅读16页75分钟；
“人心累，就是因为装的东西太多了。所以要把复杂的东西尽量简单化。无论工作还是生活。”🌻

第24天
6：00起10：57睡；阅读15页69分钟；
“主动选择去做那些更重要而不是更有趣的事情，将注意力放在目标上，如果跑偏，没关系，把它拉回来，去聚焦去成长。”🌻

第25天
6：00起9：49睡；阅读15页73分钟；
“好的阅读就是和高层次的人面对面聊天，听取他们的指导，学习他们的人生经验和智慧，然后对照反思自己的所作所为，快速提升。”🌻

第26天
6：00起12：27睡；阅读17页91分钟；
“正确的行动是反天性的，让人觉得舒服和容易的事往往得不到好结果，真正的快速成长，是那些有点难但不困难，难度和强度与你匹配，有挑战又有成就感的事。”🌻

第27天
6：00起11：53睡；阅读18页78分钟；
“人的能力无法跳跃式发展，只能在现有基础上一点一点向外拓展，这个拓展的最佳区域就是在舒适区的边缘慢慢的有耐心的向困难区迈进。就像升级打怪一样，难度模式是从简单到普通再到困难，循序渐进，由浅入深，由低到高，步步为赢。”🌻

第28天
6：00起11：19睡；阅读17页65分钟；
“只有足够重视自己的做事效率，重视自己的时间，才会为自己的人生创造更多的价值，如果有人觉得自己的时间不宝贵，那他的工作和生活多半不尽人意，我们要始终提醒自己，我的时间和世界500强CEO的时间一样宝贵，我是我自己这家公司的首席执行官”🌻

第29天
6：00起11：23睡；阅读21页112分钟；
“你陷入懒散、空虚、茫然的情绪里，往往是因为你的大脑陷入模糊状态，要么不清楚自己想要什么，要么想做的事太多，不知从何做起，所以要明确对你来说重要的事，然后再确定何时何地何种方式，把它开启。”🌻