回复：谨以此帖记录我的长高经历

加油

哥06的今年高考，没有时间怎么办

很惭愧因为练车还有过年还有自身的一些懒惰问题好多天没有训练今天开始2025的第一次训练希望下一次过年能够长得自己满意的身高

第一天

第二天

第2.3天
本来是三天一次拉伸但是今天感觉脚有点崴所以把拉伸提前到今天
我发现自己比半年前高了差不多1cm 好高兴就是不知道是什么时候长的

第2.6天
因为走亲戚等一些原因没法训练还是保持拉伸吧

说一下长高小哥可以的，但是运动量大，那么请一定把营养提上去

别浪费时间了几年的教训告诉你只有倒吊有用

你们训练摸高的话，都是在家里吗，还是在外面？在家里的话，直接在地上吗，还是有垫子

年后第2天打卡

第3天

第3.3天打卡

加油啊，学员

开学后第3天

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