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练背求问求问

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如何更正确的安排练背的动作以及组数,现在宽距高位下拉55kg做组,窄距坐姿划船50kg做组,海豹划船45kg,但是感觉上背练的比较一般,如何改进


IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-01-11 23:00回复