练背求问求问【健身吧】_百度贴吧

01月12日漏签0天

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练背求问求问

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如何更正确的安排练背的动作以及组数，现在宽距高位下拉55kg做组，窄距坐姿划船50kg做组，海豹划船45kg，但是感觉上背练的比较一般，如何改进

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-01-11 23:00回复

颈后高位下拉

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-01-11 23:14

ddd

IP属地:辽宁

来自手机贴吧3楼2025-01-11 23:15

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