长夜班结束要不要跑步【减肥吧】

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我原先205斤靠节食减肥断断续续减到161斤，现在恢复饮食又胖会167斤，现在长夜班保安，夜班没什么事，就是不能睡觉熬夜，现在想跑步，夜班下班跑，我有些担心体质有些差怕越跑越虚，如果睡一觉在跑步，我又起不来，每次下班回家不是立刻能睡着的都是10点或吃了中饭才能睡着

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-01-11 19:49回复

麻烦问一下你205到161用了多久

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2025-01-11 20:46

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上班之前跑呗我也是夜班跑完之后其实反而会更加精神

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-01-11 22:42

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和我经历好像去年2月206斤，到今天162斤

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-01-11 23:43

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