减肥第2天日记：
1.反馈报告：今天真是痛苦的一天——上午四节课，晚上三节，刚刚下课回宿舍。天气太冷了，零下13度的天气，我却只能喝决明子泡水，今天一天喝了有1.25L。连上楼都不停地喘，还心动过速......
温暖的感恩节，室友买了好多好吃的，人家此刻正在我身边大吃特吃，我的个心哪！还是早早上秤吧！
今日净重：119！有点小失望哦！
然总体来讲——今日减肥成功！！！
2.今日信条：像下图中的玛利亚凯莉一样，做只美丽花蝴蝶！

3.明日计划：断食最后一天......

9.问：听说蜂蜜水热量很高，一点点蜂蜜水的热量就够一天代谢的，就减不下了。         
答：一天3次蜂蜜水都没事，它是唯一不给胃增加负担的好东西，但柠檬水不行，刺激胃。        
10.问：绝食时BB多吗？        
答：BB没有，是后来吃东西后拉出来的，那真是传说中的柏油状的宿便。        
11.问：今天专门研究了绝食，好像最好至少要15天以上的吧        
答：有个绝食论坛的网址，叫龙腾绝食养生论坛。        
12.问：绝食排毒有哪些表现？         
答：放屁，打嗝，呕吐，长痘痘全部都是在排毒，都是正常现象。        
13.问：绝食后会得厌食症吗        
答：不会。恢复饮食后我对食物有正常的欲望，只是对伤胃的食物会自觉地远离，如可乐。        
14.问：喝了两天黑咖啡，失眠很严重，吃了两天苹果，今天不饿，没什么食欲，只喝了白开水。         
答：不想吃就不吃，想吃时，吃的东西要确实是当时自己需求的，觉得不饿了就马上停嘴。        
15.问：你绝食的时候会失眠吗？            答：刚开始失眠，后来睡的很多。        
16.问：皮肤松了吗？            答：皮肤确实松了，但不是很严重。        
17.问：饿的时候会影响学习吗？            答：饿的时候头脑会非常清醒        
18.问：我很担心绝食会导致晕倒，所以我只吃午饭行不行？         
答：觉得快晕倒的时候尽量赶紧坐下来，午饭要看个人毅力，因为稍不注意就会暴饮暴食。        
19.问：身体没力，吃点蜂蜜要不要紧？         
答：吃蜂蜜不会肥的。前30天身体都是无力的，要到40天的时候身体才会变得正常。        
20.问：我反反复复都没成功         
答：告诉自己不吃不会死，挺过8天就行了。只要成功绝食一次，再绝食非常容易，而且会爱上不吃东西的感觉。我以前去过暴食吧，那里的人简直不正常，这个贴吧不能去。吃的多是可以慢慢调养，但催吐成习惯就完了。吃不胖体质的人少之又少，否则，要么靠药物拉掉，要么靠催吐。我以前老是减几天爆一次，虽然瘦了，但并不快乐。现在明白：吃，只是人生微小的一部分，不要为了这个微小的部分放弃更多的快乐，回想一下，胖了以后，多久没出门了，多久没对着镜子里的自己会心一笑了，多久没有充满自信的做一件事了。为什么不瘦下来，然后慢慢的、优答的享受一餐美食，然后骄傲的工作、恋爱，让人生变得完美。        
绝食期间忌烟酒茶糖牛奶豆浆柿子香蕉番茄橘子山楂白薯葱蒜罗卜，绝食最佳食物为黄瓜苹果西瓜桃百合枣。 

今天第三天，真痛苦，饿得胃好疼，我室友还在宿舍吃麻辣烫......

还吃光了......
哎，瘦人和胖人的区别啊！

我两个月没吃麻辣烫了 太想吃了 但是经验告诉咱们 千万别吃 吃了就停不下来了 加油吧

回复：21楼
嗯，有道理，所以我一口都没吃，包括我最爱的米线，都一个星期没碰了......

减肥第3天日记：
1.反馈报告：今天是及其痛苦的一天——因为心脏有反应了——早上起来就心动过速，喝了一支黄芪精才勉强挺过来；一天都心悸乏力，感觉爬四层楼简直会要了命；刚刚又喝了一支黄芪精，因为心脏实在是太难受了。喝决明子泡水已然恶心，唯一值得开心的事是晚上称体重：
净重：116！
但说实话，我真的没有多高兴，因为心难受。
2.今日信条：上帝啊，我只求瘦得不要太痛苦，让我的心脏强健一点吧！
3.明日计划：暂时继续断食计划，延长一天，看具体情况决定是否要吃点流食，毕竟我还要命呢。小心脏，加油！


减肥第4天日记：
我今天真的很想骂人,该死的百度,极其恶心地说我发表内容不适当的留言/广告贴,我都搞不懂我哪个字不适当了!抽风!要是真不适当，你告诉我那句话不适当啊！
变态！
搞得我写了好半天的一大段日记，改了半小时，还不知道问题在哪！
这都不是第一回了，变态的百度！

本来我节食就心情不好,百度还这么欠揍!MD以后,我也不写那么多话了!
今日心悸欲死,药后复眠半日；逛超市一晚，难过无心看食物；蜂蜜白醋一日，忐忑反弹。
净重：114，乃放心。
明日继续绝食。

减肥第5天日记：
我突然非常害怕平台，以前我的平台是110，今天几乎没掉多少，绝食一天，跟早上的体重一样：113.
大概是因为昨晚冻感冒后，早上喝了一杯板蓝根吧。我知道它很甜，可是我一天只喝了一杯板蓝根啊，连蜂蜜都没喝。好郁闷，好纠结。
明天继续绝食，虽然明天有两堂恶心的专业课......我感觉我连去教学楼的力气都没有。
Anyway，加油！

估计我很快就平台了，体重也不会有什么大变化；我会继续绝食大概再三五天看看。
期间，因为六级要刷分，可能没时间天天开电脑上网了。但我绝不会弃贴！！！
烦请度娘无论如何不要删我的贴！！！
只要我开电脑一定会上网发布状态的！！！
大概三天上一次？Maybe.
THANK YOU.
注：我会暂时把记录记在日记上，每次上网一起发上去！
加油！

减肥第8天日记：
今天已经第八天了，八天里我体会了度日如年的感觉；到现在我连感冒时喝一支双黄连都会刺激得胃烧灼般难受。
体重一直没称，应该还在平台吧。距离目标绝食天数十五天还有七天，坚持吧！
我不求这七天里体重有多么惊人的变化，只希望顺利地早一点度过平台期，同时在外观上有一些明显的改变就好！
希望上天体恤我的努力和诚心，让我顺利减肥成功！！！

减肥第10天日记：
万恶的第十天，我的体重仍然处在平台期，已经三天平台了，什么时候才会掉啊？！都快没信心了。想我绝食这么些天，容易吗？这两天连晚上做梦都梦到自己爆了，在梦里狂吃不止......

减肥第12天日记：
经过我坚持不懈地折腾，又是蜂蜜水，又是清肠药，我终于把自己折腾下平台期了——虽然不知道能否长远，管它呢，反正我的绝食期只剩下明天、后天和大后天了！加油！！！
目前体重108！
继续加油！
今天一定要自习，不能在浑浑噩噩地睡过去了！刚洗完衣服和头发，等头发干了就去自习！！！

在心脏不好，身体越减越胖的情况下不要再用伤害身体的方法。可以进我的QQ空间看看一些文章，大都是我写的心得。623614008