我22岁，166cm，半分钟前127斤：现在起，在保证不生重病，保证学习成绩，保证外保排名的基础上，只能循序渐进地减肥。
也许会很慢，但没关系，我的人生还很长.....
以我能活60年计算，还有38年寿命，以1/76的时间为终身的美丽而奋斗！！！
明天计划如下：早餐：维生素，煮鸡蛋一个，半份火爆头菜；
              中午：一杯纤扬茶；
               晚上：只喝热水。
明晚验证并正式定后天计划！

回复：2楼
谢谢，我相信有了这个减肥吧，我一定能和大家一起瘦下来！

修正一下减肥第0天的数据：身高166cm毋庸置疑；体重，刚刚用寝室明显偏低的体重秤称了净重：122斤，大概比实际体重低了那么三四斤吧。没关系，就以此秤为准好了。
再修正一下明天的饮食计划如下：
早餐：维生素，煮鸡蛋一个；
      （ps:主要是怀疑食堂不做火爆头菜，所以干脆不吃菜好了）
中午：一杯纤扬茶；
晚上：只喝热水。


今日信条——
如果22岁还不瘦，难道要奢望40岁、50岁做妈妈、奶奶的时候再瘦吗？！我坚决不要！

刚刚在淘宝上买了酵素和左旋肉碱，左旋肉碱以前吃过，感觉没什么效果。这次，先买下来，等过两天临考试不敢过分节食时，配合吃，至少换个心安嘛。
PS：今天到现在为止什么东西都没吃哎，早上起晚了，为了不迟到，放弃了早饭，只能随之放弃一天的美味了.....
不废话了，写论文去喽！

回复：8楼
纤扬茶，嘿嘿，谢谢提醒，好在就剩两包了，喝完了我这还有魔芋粉、啤酒酵母粉、可可粉和草决明呢，都是以前减肥时买的，还剩好多呢。
总之未来无限美好！
谢谢你的建议啊！

回复：8楼
至于左旋肉碱，我主要是求个心安；再说，我是素食主义者（这两年被迫才开始吃鸡蛋），吃点儿也没什么坏处。

减肥第1天日记：
1.反馈报告：今天早餐没能吃上鸡蛋，遂决定改变计划，断食三天配合纤扬茶及决明子泡水，今天一天坚持下来了——还上了两节课，完成了一篇8000字左右的论文！
刚刚一上秤，吓我一跳：120（净重）！惊喜万分！涕泗横流！
转念一想，估计过两天就不乐观了，很可能马上平台......遂复为忧心忡忡......
然总体来讲——今日减肥成功！！！
2.今日信条：减肥吧，如同从来没有试过失败一样
            节食吧，像粮食危机已经波及你一样
            跑步吧，像西城、后街在你前面一样
             喝水吧，像喝得再多都不会难过一样
3.明日计划：继续断食哟，可惜了我那剩下的奶粉、方便面和半开封的零
食.....


回复：13楼
不会吧。那要不我就干脆什么也不加，只喝水好了。

减肥第2天日记：
1.反馈报告：今天真是痛苦的一天——上午四节课，晚上三节，刚刚下课回宿舍。天气太冷了，零下13度的天气，我却只能喝决明子泡水，今天一天喝了有1.25L。连上楼都不停地喘，还心动过速......
温暖的感恩节，室友买了好多好吃的，人家此刻正在我身边大吃特吃，我的个心哪！还是早早上秤吧！
今日净重：119！有点小失望哦！
然总体来讲——今日减肥成功！！！
2.今日信条：像下图中的玛利亚凯莉一样，做只美丽花蝴蝶！

3.明日计划：断食最后一天......

9.问：听说蜂蜜水热量很高，一点点蜂蜜水的热量就够一天代谢的，就减不下了。         
答：一天3次蜂蜜水都没事，它是唯一不给胃增加负担的好东西，但柠檬水不行，刺激胃。        
10.问：绝食时BB多吗？        
答：BB没有，是后来吃东西后拉出来的，那真是传说中的柏油状的宿便。        
11.问：今天专门研究了绝食，好像最好至少要15天以上的吧        
答：有个绝食论坛的网址，叫龙腾绝食养生论坛。        
12.问：绝食排毒有哪些表现？         
答：放屁，打嗝，呕吐，长痘痘全部都是在排毒，都是正常现象。        
13.问：绝食后会得厌食症吗        
答：不会。恢复饮食后我对食物有正常的欲望，只是对伤胃的食物会自觉地远离，如可乐。        
14.问：喝了两天黑咖啡，失眠很严重，吃了两天苹果，今天不饿，没什么食欲，只喝了白开水。         
答：不想吃就不吃，想吃时，吃的东西要确实是当时自己需求的，觉得不饿了就马上停嘴。        
15.问：你绝食的时候会失眠吗？            答：刚开始失眠，后来睡的很多。        
16.问：皮肤松了吗？            答：皮肤确实松了，但不是很严重。        
17.问：饿的时候会影响学习吗？            答：饿的时候头脑会非常清醒        
18.问：我很担心绝食会导致晕倒，所以我只吃午饭行不行？         
答：觉得快晕倒的时候尽量赶紧坐下来，午饭要看个人毅力，因为稍不注意就会暴饮暴食。        
19.问：身体没力，吃点蜂蜜要不要紧？         
答：吃蜂蜜不会肥的。前30天身体都是无力的，要到40天的时候身体才会变得正常。        
20.问：我反反复复都没成功         
答：告诉自己不吃不会死，挺过8天就行了。只要成功绝食一次，再绝食非常容易，而且会爱上不吃东西的感觉。我以前去过暴食吧，那里的人简直不正常，这个贴吧不能去。吃的多是可以慢慢调养，但催吐成习惯就完了。吃不胖体质的人少之又少，否则，要么靠药物拉掉，要么靠催吐。我以前老是减几天爆一次，虽然瘦了，但并不快乐。现在明白：吃，只是人生微小的一部分，不要为了这个微小的部分放弃更多的快乐，回想一下，胖了以后，多久没出门了，多久没对着镜子里的自己会心一笑了，多久没有充满自信的做一件事了。为什么不瘦下来，然后慢慢的、优答的享受一餐美食，然后骄傲的工作、恋爱，让人生变得完美。        
绝食期间忌烟酒茶糖牛奶豆浆柿子香蕉番茄橘子山楂白薯葱蒜罗卜，绝食最佳食物为黄瓜苹果西瓜桃百合枣。 

今天第三天，真痛苦，饿得胃好疼，我室友还在宿舍吃麻辣烫......

还吃光了......
哎，瘦人和胖人的区别啊！

回复：21楼
嗯，有道理，所以我一口都没吃，包括我最爱的米线，都一个星期没碰了......